Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Mitä ihmettä mulle tapahtui viime yönä n. klo 3???
03.12.2023 |
Olin eilisestä iltapäivästä lähtien tosi alakuloinen, iltaa kohti väsymys ja ahdistus lisääntyi, menin sänkyyn selaamaan puhelinta n. klo 23 ja tein sitä noin 2 asti kunnes laitoin puhelimen pois ja yritin nukahtaa. En saanut unenpäästä kiinni, oli tukala olla, sitten tuli ensin päähän ajatus lumisesta putkesta jonne hukuin, tämän jälkeen mieleen muistui MacGyver jakso jossa MacGyver laskettelee ja joutuu lumivyöryn alle, mutta ihmemies kun on, onnistuu lumen alta pois pääsemään. Mutta tämä mielikuva MacGyverista lumen alla sai minulle aivan hirveän ahdistuskohtauksen aikaan, kun mietin että mitä, jos hän tai vaikka minä olisin ollut siellä lumen alla emmekä olisi päässeet sieltä pois. Todellisuudessa se olisi ollut paljon todennäköisempää. En meinannut päästä tuosta ajatuksesta irti vaikka yritin, rintaa puristi ja olin samalla helpottunut siitä faktasta, että en oikeasti ole nyt siellä lumen alla vaan turvallisesti sängyssä. Ajattelin myös etten ikinä mene laskettelemaan. Minulla on niin hirveä ahtaanpaikankammo että olen miettinyt monesti, miten hirveää olisi jos joku laittaisi minut ruumisarkkuun elävänä ja jäisin sinne tekemään hidasta kuolemaa. Tuo lumen alle jääminen elossa olisi aivan yhtä hirveää. Miten siinä edes olisi. Aivan hirveä ajatus.
Kommentit (20)
Vapaalasku ei siis ole sinua varten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse näen ahdistuneena unia että olen vajoamassa veden alle, yleensä jään alle.
Ensimmäinen ohje on, että kuuluisi lakata selaamasta puhelnta tai katsomasta jotain jännittävää tai ahdistavaa jo pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Ihmisen aivot prosessoivat näkemäänsä, kuulemaansa ja kokemaansa. Koita tehdä tai katosa iltaisin jotain, mikä luo tyyneyttä ja hyvää mieltä.
Minulla on varsinkin nuorempana ollut ihan samanlaisia elävältä hautaamisen pelkoja, koska luin sellaisesta tapauksesta joskus. Opin, että kannattaa keskittyä positiivisempiin asioihin elämässään.
Sulla oli ahdistuskohtaus ja pelottavia ajatuksia.
Jos jatkuu pitkään, hae apua. Luultavasti ahdistushäiriö, terapia ja lääkkeet.
Yöllä tulee kaikenlaisia ahdistavia ajatuksia mieleen, ja ne tuntuvat paljon pahemmilta kuin päivällä.
Mieti seuraavaa kertaa varten valmiiksi jokin miellyttävä ja rauhoittava ajatus, johon keskityt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ensimmäinen ohje on, että kuuluisi lakata selaamasta puhelnta tai katsomasta jotain jännittävää tai ahdistavaa jo pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Ihmisen aivot prosessoivat näkemäänsä, kuulemaansa ja kokemaansa. Koita tehdä tai katosa iltaisin jotain, mikä luo tyyneyttä ja hyvää mieltä.
Minulla on varsinkin nuorempana ollut ihan samanlaisia elävältä hautaamisen pelkoja, koska luin sellaisesta tapauksesta joskus. Opin, että kannattaa keskittyä positiivisempiin asioihin elämässään.
Viisaita sanoja Kuulostat äidiltäni😻
Itse olin autossa lumen alla kun lähti mutkassa liukuun ja menin ojaan. Siellä oli hyvin rauhallista. Pääsin pelkääjän puolen ikkunan kautta kaivautumaan lopulta ulos, mut kyl siinä täyden päivätyön sai tehdä. Ei ollut kännykkää silloin niin sinne oisin jäänyt kun oli syrjäseudulla, kun ei sitä autoa edes näkynyt sieltä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Ensimmäinen ohje on, että kuuluisi lakata selaamasta puhelnta tai katsomasta jotain jännittävää tai ahdistavaa jo pari tuntia ennen nukkumaanmenoa. Ihmisen aivot prosessoivat näkemäänsä, kuulemaansa ja kokemaansa. Koita tehdä tai katosa iltaisin jotain, mikä luo tyyneyttä ja hyvää mieltä.
Minulla on varsinkin nuorempana ollut ihan samanlaisia elävältä hautaamisen pelkoja, koska luin sellaisesta tapauksesta joskus. Opin, että kannattaa keskittyä positiivisempiin asioihin elämässään.
Viisaita sanoja Kuulostat äidiltäni😻
Tämä oli siis ap ja sydän-emoji ei näy vaikka sen tuohon tekstin väliin laitoin. Outo tämä nykyinen palsta.
Ap
Puhelin pois ennen maatamenoa. Rauhallisia ajatuksia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Itse näen ahdistuneena unia että olen vajoamassa veden alle, yleensä jään alle.
Minä näen uniapnean takia vastaavia, kun hengitys katkeaa unessa.
Andeille pudonnut lentokone. Siellä oli 32 selviytynyt. Muistan erityisesti kuinka toistakymmentä lensi pihalle koneesta kun se ajoi vasten vuoren seinämää.
Nämä selviytyjät näkivät kuinka yksi juoksi rinnettä alas ja heilutti kättä.Yhtäkkkiä putosi lumeen , 37 metriä ja upposi.Se minusta oli kamalinta.
Ja se että joutuivat syömään kuolleita ympärillä että selvisivät.
Siitä on tehty elokuva .Meni juuri repriisinä Ruotsissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minä olen nähnyt usein unia Rovaniemen vesitornista. Olen siellä ylhäällä ja alan putoamaan ! Pelkäsin tornia lapsena ,joten se on jäänyt kummittelemaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minua on auttanut, kun muistelen jotain lapsuuden turvallista nukkumispaikkaa, ja kuvittelen olevani siellä.
Auttaa nukkumaan ahdistuksen hetkinä.
Minun lemppariajatus. Olisipa ahtaampaa!
Vierailija kirjoitti:
Psykoosi?
No ei tuossa ole mitään psykoosiin viittaavaa.
Ahdistusta. Mulla iskee painajaiset ahdistuneena. Usein juuri hukkumisesta, elävältä hautaumisesta, tukehtumisesta tai jostain muusta vastaavasta, jossa olen ansassa, enkä pääse pakoon.
Mä olen nähnyt ahdistavia unia ja painajaisia viimeiset 2 vuotta. En noteeraa noitä sen kummemmin kuin että välillä vi#uttaa olla hyvin väsynyt.
Tähän on johtanut koko elämäni ajan omat tunnelukot ja ihmisten käytös mua kohtaan.
Sekä viimeisimpänä kun eräs ihminen ghostasi minut.
En tiedä tuleeko elämästä mitään ikinä, nyt on onneksi aika seesteistä ja mukava odotella joulua.
Alue: Aihe vapaa
Kyllä kai tuollaisia ajatuksia voi tulla kelle vaan. Eihän se kivalle tunnu jos noin tapahtuu ja on se pelottavaa.