Masentaa. Haluaisin laihtua, mutta mieleni on liian heikko

teet niin tai näin, eli tee nyt edes niin, että laihdutat, masennuksen lisäksi saat pienemmän kropan kuiten...

Kymmeniä laihdutusyrityksiä takanapäin ja puolesta niissä motivaatio alussa kova, mutta jaktuessaan laski kuin lehmän häntä. Kunnes eräänä päivänä, kun en edes laihduttamista ollut suuremmin ajatellut, sattui silmiini kaupassa Nutrilett laatikko. Ajattelin, että ostan ja olen sillä vain päivän kerrallaan. Ja niin se sitten meni, kaikessa hiljaisuudessa join pirtelöitä ja joka päivä ajattelin, että vielä tämän päivän.

Aamulla kun kävin puntarilla ja näin tuloksen, ajattelin taas, että vielä tämän päivän.



Niinpä painoni tippui ja nyt olen ollut jo useamman vuoden normaalipainossa. Vieläkin ihmettelen, miten tämä onnistui kaikkien hukkayritysten jälkeen eikä ollut edes vaikeaa.



Terv. 167/6okg.

Mutta kävin pyörähtämässä painonvartijoissa, sain jonkun verran pois. Sitten se kuivui kokoon...



KOkeilin atkinsia, laihduin hieman, mutta sekin kuivui kokoon...



Olen yrittänyt kaikenlaisia dieettejä ja aivan perinteistä ruokavalion muutosta terveelliseen, mutta kaikki kuivuu kokoon...



yksinkertaisesti vain unohdan seurata mitä syön ja viikon päästä repsahduksesta totean 'ai niin, mähän olin kuurilla'.



Eli miten kävisi nutriletin kanssa. Ehkäpä samoin. En tiedä...

tilanteeseen etten syönyt kunnon ruokaa juuri koskaan.



Siis söin lasten jämät, mutta en itselleni ottanut ruokaa. Söin ihan kaikkea mitä halusin, napsin sitä sun tätä aina jossain vaiheessa.



Eli jos on taipumusta herkutteluun, niin kannattaa jättää ruuat sitten kokonaan väliin ja syödä vain sitä mitä haluaa. Toki vetelin kaikki vitamiinit nappeina.



Tuolla tavalla lähti 16 kg. Ja takaisin eivät ole tulleet. Nyt syön aamupalan ja lounaan ja sitten illalla napsin jotakin. Eilenkin glögiä, ruisleipää ja sipsejä. Ja pari palaa suklaata. Nautintoa ja silti kilot pysyy kurissa.



Ei ehkä terveellisin vaihtoehto, mutta mun tapa elää :)

heittää oikean ruuan syönti vähäksi aikaa kokonaan pois. Mulla on ihan sama ongelma syömisen kanssa kuin sulla. Ja liikuntahan ei laihduta!



Itse olen nyt Gambridgekuurilla, ja ensimmäistä kertaa vuosiin tuntuu, että nyt onnistun, ja tämän nopean pudottelun jälkeen pystyn pitämään kilot poissa! Tässä siis juodaan 3 pirtelöä päivässä, aamulla ja illalla makea kylmä pirtelö, ja päivällä lämmin suolainen "keitto". Joka kerta eri maut, ei pääse kyllästymään! Sitten myöhemmin lisätään oikeaa ruokaa pikkuhiljaa.



Ei tarvi olla itsekuria kun tälle lähtee, noudattaa vain annettuja ohjeita. Mulla on nyt kolmas eli pahin päivä paastoa menossa, mutta tämäkin alkaa olla jo iltaan päin, eli hienosti selviän! Huomenna pitäisi nälän tunteen alkaa helpottaa, kun elimistö menee ketoosiin. Ensin lähtee nesteet ja hiilihydraattivarastot, (kahdessa päivässä lähtenyt 2,3 kg), jonka jälkeen alkaa palaa rasva, kun muuta ravintoa ei ole saatavilla. Pienellä kalorimäärällä painonpudotus on tehokkainta!



Olen kokeillut ihan kaikkea, omia upeita terveysruokalistoja, kalorien laskentaa, puhdistavaa pirtelökuuria, kaalikeittokuuria, karppausta, Nutrilettia, Wichy-dieettiä, Go-jutta-go dieettiä, ravintovalmentajaa, liikuntaa laidasta laitaan... aina tyssähtää. Löydän itseni syömästä jotain kiellettyä, kuten irtokarkkeja jättimäistä säkkiä, tai lämpimiä voileipiä.



Mutta tästä mulla on hyvä tunne, tällä on niin moni onnistunut.



Ehkä saan vuosien jälkeen vihdoinkin heittää hyvästit läskeille, lopullisesti. :)

Juup, minäkin olin kokeillut painonvartijoita useampaan kertaan (kirjekurssi, paikan päällä, tietokoneohjelmana jne.) Atkinsia myös (nykyään toteutankin tätä), olen käyttänyt Herbalifea, kaalisoppadieettiä + muita sairaaladieettejä. Kiloklubi ja Keventäjät tulivat tutuiksi. Samoin vedonlyönti kavereiden kanssa. Ei auttanut asetetut palkinnot (matka jne.).



Tosiaan, Nutrilett sitten jostakin kumman syystä tehosi. Sitä oli helppo toteuttaa. Ei tarvinnut ruokia miettiä, senkun sekoitti pirtelön (söin vain suklaan makuista) viisi kertaa päivässä.



Oikeastaan ensimmäiset päivät olivat siinä mielessä vaikempia, että nälkä oli kova. Mutta kun menin päivä kerrallaan, oli helppo ajatella, että kyllä minä tämän päivän kestän. Neljännen päivän jälkeen nälkä katosi.



Kun lopetin pirtelöt, aloin syödä vähähiilihydraattista ruokaa ja paino on pysynyt jo kauan.



Loppuiko herkutteluni seinään? Ei, edelleenkin saatan herkutella lauantaisin tai juhlissa. Herkkumäärä on vähäisempi ja syön pienempiä annoksia. Joskus edelleenkin saatan korvata lounaan tms. pirtelöllä, jos on tullut syötyä joku päivä enemmän.



3

Ja olitko vallan sillä vai söitkö muutakin? Voisin ehkä kokeilla starttina vaikka...

Tuo Nutrilett onkin varmasti parempi niin että syö vaan niitä "hyvänmakuisia" juttuja, ainakin viiden päivän tehostartissa on pahoja ne ruuat, just ja just jaksaa sen viisi päivää ja sehän ei riitä alkuunkaan! Lisäksi kaloreita tulee liikaa ja nälkä on sen vuoksi aivan mahdoton!



Ai niin, mäkin olen kokeillut myös kiloklubia, paastoa, sekä monta monta vedonlyöntiä suurista rahasummista, hah :D



Kalliiksi on tullut myös hankkimani kuntoilivälineet...



Tässä Gambridgessä on hyvää hyvän makuisten pirtelöiden lisäksi myös viikoittaiset punnitukset, konsultaatio ja tuki. Ne on aika tärkeät heikkoluontoiselle.



Tsemppiä kamalasti ap.lle! Aloita nyt kuuri, jouluna on mukavampaa!!

Eli Nutrilett -pirtelöpaketti maksaa tätä nykyä Prismassa noin 19-20e. Paketissa on kolmen päivän eväät. Nyt olen huomannut, että vastaavaa tuotetta eli Allevoa saa vielä edullisemmin Prismasta (alle 16e) ja paketissa on 14 pss.



Alussa olin vain pusseilla. Neljänä eka päivänä tosin söin lisäksi tuorekurkkua. Loppuajasta lisäsin iltaan yhden aterian, jolloin jätin pussin ottamatta. Painonlasku hidastui, mutta jatkui kuitenkin tarpeeksi vauhdikkaasti (1-2kg/vk).



3.