Lue keskustelun säännöt.
Tutkimuksen mukaan 50 porrasta päivässä nousevilla on 20% pienempi sydänsairauksien riski - Ei siis tarvitse kuntosalille mennä
27.10.2023 |
Riittää että valitsee portaat hissin sijaan silloin kun siihen on mahdollisuus.
Ei toki ihan yhden kerroksen nousi riitä. Mutta ei tuossa montakaan kerrosta olisi. Kuinkahan monta?
Kommentit (3)
Ihan hyvä pudotus suhteessa vaivaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pitikin muuttaa kerrostalossa alempaan kerrokseen
Talvelle hyvä liikkumisen muoto, kun ulkoilu vaatii paljon vaatetta ja voi olla tuuli ja tuiverrus.
sisällä muutama kierros portaita ylös