Ruokavaliosta kysymys

Mistä sinä hankit kuidun? Syö kokojyväriisiä. 

Vierailija wrote:

Mistä sinä hankit kuidun? Syö kokojyväriisiä. 

Parsakaali sisältää flavonoideja ja muita voimakkaita antioksidantteja, jotka voivat auttaa suojaamaan soluvaurioilta. Parsakaalissa on jonkin verran proteiinia (3,9 g / 100 g) ja reilusti kuitua (3,5 g / 100 g

Vierailija wrote:

Mistä sinä hankit kuidun? Syö kokojyväriisiä. 

Kiitos, pitää syödä

Ap

Vierailija wrote:

Mistä sinä hankit kuidun? Syö kokojyväriisiä. 

Onhan tuossa vihannekset mainittu esimerkiksi.

Lähinnä mietin voiko kanaa syödä liikaa, onko siitä jotain haittaa

Ap

Moni päivittäin kanaa, broileria, syönyt on joutunut Yhdysvalloissa ensiapuun hengitysvaikeuksien vuoksi.

Broilerin, kanan, sisältämät proteiinit aiheuttavat anafylaktisen shokin joillekin. Nykyään ei suositella edes Suomessa broileria ruokana.

Vierailija wrote:

Vierailija wrote:

Mistä sinä hankit kuidun? Syö kokojyväriisiä. 

Onhan tuossa vihannekset mainittu esimerkiksi.

Niitä pitää syödä aika paljon jos aikoo sada sen 25-30 grammaa kuitua vuorokaudessa. Tuo on naisille annettu suositus.

Vierailija wrote:

Moni päivittäin kanaa, broileria, syönyt on joutunut Yhdysvalloissa ensiapuun hengitysvaikeuksien vuoksi.

Broilerin, kanan, sisältämät proteiinit aiheuttavat anafylaktisen shokin joillekin. Nykyään ei suositella edes Suomessa broileria ruokana.

Mistä vetäisit tuon suosituksen broilerista Suomessa? Minä en löytänyt mitään.

Vierailija wrote:

Mistä sinä hankit kuidun? Syö kokojyväriisiä. 

Selitä omin sanoin, mitä kuidut ovat ja mihin niitä tarvitaan. Miksi niitä pitää mielestäsi syödä?

Vierailija wrote:

Moni päivittäin kanaa, broileria, syönyt on joutunut Yhdysvalloissa ensiapuun hengitysvaikeuksien vuoksi.

Broilerin, kanan, sisältämät proteiinit aiheuttavat anafylaktisen shokin joillekin. Nykyään ei suositella edes Suomessa broileria ruokana.

Kuitenkin myydään kaupoissa. 

Myydään kyllä. Tarkoitettu haavistolaisille. Saavat proteiininsa ihan jostain muusta kuin broilerista.