Pms oireilee masennuksena?

Onko kellään muulla sellaista, että pari päivää ennen kuukautisia on todella masentunut, ahdistunut ja surullinen olo, ihan vaikea olla kun masentaa ja ahdistaa niin paljon. Mutta ei mikään asia vaan on se olo vain, ilman että olisi negatiivisia ajatuksia tai että joku tietty asia tai ajatus ahdistaisi. Muun aikaa kuukaudesta on ihan tavallinen hyvä mieli, ei mitään ahdistunutta oloa ollenkaan. Mikä tähän auttaa?