Kivuliaat ilmavaivat raskaudessa!

Voisiko joku auttaa tai antaa hyviä vinkkejä? Mikä auttaa raskauden aikaiseen ilmankertymiseen?
Suolisto on ihan turvoksissa, selvästi täynnä ilmaa ja sitä on paljon ihan ylävatsasta lähtien.
Sattuu ja kiristää, maha möyrii eikä oikein mitään tule kuitenkaan ulos. Jopa hengittäminen ahdistaa ja on vaikeaa vaikka vasta eka kolmannes menossa.

En ole mielestäni syönyt tai juonut mitään ilmaa kerryttävää, päinvastoin. Juonut pääasiassa vain kuplatonta vettä ja laimeaa teetä, ja syönyt hyvin sulavia ruokia. Ilmeisesti suoliston toiminnan hidastuminen ja keltarauhanen tämän aiheuttavat. Mikä auttaa? Joku lääke? Joku yrtti?