Kuinka paljon juot kahvia päivässä?

2 neljän desin kuppia

Aivan liikaa. Puoltoista/kaksi pannua.

Juon aamuisin xl-mukillisen makukahvia, ilman sitä ei päivä käynnisty oikealla tavalla. Iltapäivällä saatan nauttia vielä Frezzan tai vastaavan kylmän kahvijuoman. 

6-8 mukillista, eli pari litraa. Joskus jopa enemmän. Tarkoitus ois vähentää...

6 mukia. Ihan liikaa

1-2 pannullista. inakin aamuisin yksi pannullinen, välillä iltapäivällä toinen pannullinen.

4 mukillista. Joskus jätän iltapäivästä kahvit juomatta, mut aamulla on saatava 2 mukillista tai iltapäivästä oksettaa

Pari mukillista.

Kannullisen.

Aamulla 3dl kupillisen.

Kuusi kupillista.

Aamulla yksi teema/muumimukin kokoinen mukillinen, josta tosin puolet on kauramaitoa eli käytännössä kaiketi kahvia juon puoli kuppia. Voin myös jättää väliin, jos on kiire.

Keskimäärin 4 desiä päivässä. 2 aamulla ja 2 n. Klo. 12 aikaan.

1 muki aamulla ja siinä se. En halua sairauksieni takia juoda liikaa, joten jätin muutoin kahvin pois.

Aamun aikana 6 mukillista ilman maitoa tai makeutusaineita.

Kolme mukia.

Työpäivinä kahviautomaatista reilu puoli Teema-mukillista. Vapaapäivinä aamukahvia noin kolmisen desiä. Mahdollisesti 1 - 2 Teema-mukillista päivän mittaan. Mutta ei kahvia klo 14 jälkeen, ettei unet häiriinny.

2 mukillista pikakahvia.

Aamulla yksi kuppi ja lounaan päälle espresso.

Aiemmin meni 3-4 kertaa enemmän mutta hyvinvointi on paljon parempaa kun juo vähemmän kofeiinia.

Suosittelen kokeilemaan että on jossain elämänvaiheessa yhden vuodenajan (eli noin 3kk eli 100pv) kokonaan ilman. Ainakin itseni herätti huomaamaan mikä myrkky tuo kahvi on.