miten päästä traumoista?

Miten päästä vakavista traumoista yli? En saa niitä enää takaisin eli pois mielestä kun olen alkanut muistaa ja ne vaivaavat mua.

Tunnen itseni tosi neuvottomaksi välillä näiden tuntemusten kanssa. Olo on välillä tosi paha ja suoraan sanoen järkyttävä kuten tänään.

Nyt on jo hieman hellittänyt.

Toisaalta tiedän mikä voisi auttaa, mutta kaikki

hoitomuodot maksavat ja sekään ei ole kiva jos teen velkaa itselleni.

Täytyyhän tästä päästä yli..ei ole muuta vaihtoehtoa.