Mistä aloittaa itsensä "kunnostus"

Olen ollut vaikean masennuksen takia poissa kaikesta melkein viisi vuotta. Nyt olen alkanu voimaan jo vähän paremmin ja haluaisin auttaa itteeni näyttämäänkin vähän paremmalta. Nykyinen habitus on hapsutukkainen, löysäkroppainen nainen, josta näkee jo päällepäin ettei oma olemus ole viime aikoina paljoa kiinnostanut.
Mistä mun kannattais aloittaa?
Rahaa ei tähän projektiin kauheasti ole, mutta jonkun verran kuitenkin.
Olis kiva näyttää siltä että voin paremmin, tulishan siitä itsellekin hyvä mieli.