Lue keskustelun säännöt.
Karppaajat hoi. Miltä kuullostaa tämän päivä eväät?
07.10.2010 |
Olen hieman perhetynyt karppaukseen ja ajattelin aloittaa varovaisesti vähentämällä hiilareita.
Miltä kuullostaa tämän päivän ruokani?
Aamupala: Täysjyväleipäviipale jossa Keijua ja kuppi kahvia rasvattomalla laktoosittomalla maidolla.
Lounas: Fetajuustosalaattia (erilaisia salaatteja, kurkkua, fetaa, sipulia, noin lusikallinen keitettyä tummaa pastaa, pari lohkoa appelisiinia, öljypohjainen kastike) ja vettä
Välipala: kuppi kahvia ja omena
Päivällinen: kalakeittoa katkaravuilla ja kookosmaidolla. Perunat aion jättää syömättä. Vettä
Iltapala: vielä hakusessa. Mitä voisi syödä?
Miltä kuullostaa tähän mennessä tämän päivän ruokani? Onko edes sinnepäin vai mentiinkö ihan metsään jo heti alussa? Tavoite olisi lievä painon pudottaminen ja yleinen hyvinvointi.
Aamupalaleivästä en haluaisi luopua koska en saa aamulla syötyä juri mitään, en vaan saa alas.
Entä herkut? Millä voisi herkutella?
Kommentit (6)
Leipää? KEIJUA? rasvaTONTA maitoa? pastaa? Appelsiini?
Tää on joko tosi huono provo tai sit oot tosi hukassa...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tarkoittaa vähähiilihydraattista ruokavaliota.
Sellaista josta leipä, pasta ja hedelmät jätetään pois ja korvataan vihanneksilla, marjoilla ja rasvalla.
vaihda Keiju voihin, rasvaton maito täysmaitoon, ja tosiaan salaatissa se pasta on ihan turha, mieluummin vaikka enemmän sit sitä fetaa siihen niin saat siitä ruokaisamman.
3:sen kanssa. Ihmettelyä... Jätä pasta kokonaan, ei salaatti sitä kaipaa. Leipä? Ota aamupalalla leipä, ilman leipää = pääliset salaatinlehdellä esim.
jotka kuitenkin syövät leipää ja pastaa kun on niin vaikea luopua.
En minäkään ala vähärasvaiselle ruokavaliolle, mätä voita naamaani kun siitä on vaikea luopua, ja syytä sitten vähärasvaista ruokavaliota huonoksi kun paino ei putoa!
Mutta miksi salaattiin täytyy laittaa pastaa?