Lue keskustelun säännöt.
Miksi laihdutus/elämäntapamuutos ei koskaan onnistu? Satoja kertoja aloittanut,edelleen, 8 vuoden jälkeen paino reilu 100kg :(
02.09.2023 |
Tekisi mieli junan alle,mutta juna varmaan liian heiveröinen mun t*ppamiseen.
Äiti, 38v
Kommentit (51)
Niin ja paino noussut tammikuusta 98kg------ 106kg
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lisää kasviksia joka aterialle. Semmoisia missä paljon kuitua. Tomaatti salaatti kurkku -combo ei sisällä tarpeeksi kuitua. Juureksia, porkkanaa lanttua naurista. Mehut pois, hedelmät kokonaisina.
Mulla toimii ja sitten sain raivarin omalle sokerikoukulle ja jätin kerralla pois kaikki tuotteet missä on glukoosi siirappia, voi olla nimellä maissisiirappi ja fruktoosisiirappi myös. Tavallinen sokeri käy, mutta ei makeutusaineet.
Lisäksi lopetin tuotteet jos on kovetetut kasvirasvat ja hampunsiemenet tilalle, luomu hampunsiemen paras. Niitä saa kokonaisena, kuorittuna paahdettuna. Myös hamppu rouhe missä kuivattuja marjoja mukana pari lusikallista luonnon jugurtin sekaan.
Mulla aika radikaali muutos, toisille voi sopia hitaampi tahti. Aloita lisäämällä kasviksia ja marjoja ainakin. Tsemppiä, kyllä siinä pystyt siihen. Menet sen mukaan mikä tuntuu hyvältä, pienillä muutoksilla pikku hiljaa niin saat uusia terveellisiä tapoja itsellesi. Tämä ei ole kuuri, vaan elämäntapa. Anna itsellesi mahdollisuus!
Vierailija kirjoitti:
Niin ja paino noussut tammikuusta 98kg------ 106kg
Ap
Pistä vaaka pois. Ainoa mitta jota tarvitset on vaatteet. Huomaat että kiristää vähemmän ja sitten ovat jo liian isoja. Rakkautta sinulle jokaiseen päivääsi!
Syöt liikaa ja huonoa ruokaa. Muuta selitystä tuskin on. Jätä pois hiilihydraatit täysin eli syöt vain mitä on kasviksissa ja maitotuotteista. Pyri alle 40g hiilihydraattimäärään. Panosta rasvaan. Voita ja oliiviöljyä tarpeeksi. Syö rasvaisia juustoja, lihaa, kalaa, munia. Paino tippuu varmasti, jos noudatat eikä ole nälkä.
Laihdutuslääkkeet on keksitty. Mistä syystä painosi on noussut? Masennus, uupumus, menetyksiä, silkka mässytys ilman loogista syytä, kakkostyypin diabetes, joku sairaus?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Niin ja paino noussut tammikuusta 98kg------ 106kg
Ap
Syöt LIIAN VÄHÄN!
Silloin kaik näkyy nousuna.
Ala syömään kunnolla, kunnollista rehellistä ruokaa, ei mitään jossa on kilometrin lisäaineluettelo!
Kasviksia ihan se pussillinen, osta pakasteesta, marjoja kanssa.
Kyllä se siitä!
Ite lisäsin ruuan määrää ja kohisten menee alaspäin!
Usko vaan!
Vierailija kirjoitti:
Laihdutuslääkkeet on keksitty. Mistä syystä painosi on noussut? Masennus, uupumus, menetyksiä, silkka mässytys ilman loogista syytä, kakkostyypin diabetes, joku sairaus?
No olisiko ihan suolisto? AP varmasti tietää omat haasteensa. Toivottavasti sinäkin tiedät omasi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pystyisitkö hankkimaan työn tai harrastuksen, joka pitää ajatukset pois syömisestä? Mielellään vielä sellaisen, joka on fyysisesti aktiivista, että liikunta tulee luonnostasn.
Vierailija kirjoitti:
Syöt liikaa ja huonoa ruokaa. Muuta selitystä tuskin on. Jätä pois hiilihydraatit täysin eli syöt vain mitä on kasviksissa ja maitotuotteista. Pyri alle 40g hiilihydraattimäärään. Panosta rasvaan. Voita ja oliiviöljyä tarpeeksi. Syö rasvaisia juustoja, lihaa, kalaa, munia. Paino tippuu varmasti, jos noudatat eikä ole nälkä.
Ei mitään höpöhöpö jätä hiilarit pois!
Huonot hiilarit toki, mutta hiilareita tarvitaan.
Kaverin mies oli sairaalassa vähähiilarisella että saisivat leikattua. Leikkaus onnistui, pääsi kotiin jne...heti alkoi pullistua takasikun söi hiilareita, eli hetken ilo. Uusiksi lääkäriin ja lääkäri oli sanonut ei ei missään nimessä, se on vain pikakeino!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihdutuslääkkeet on keksitty. Mistä syystä painosi on noussut? Masennus, uupumus, menetyksiä, silkka mässytys ilman loogista syytä, kakkostyypin diabetes, joku sairaus?
No olisiko ihan suolisto? AP varmasti tietää omat haasteensa. Toivottavasti sinäkin tiedät omasi.
Pitää keksiä näitä selityksiä, vaikka syy on se, että ihminen syö väärin eli ihan liikaa, liian usein ja huonoa ruokaa.
Mulla toimii ja sitten sain raivarin omalle sokerikoukulle ja jätin kerralla pois kaikki tuotteet missä on glukoosi siirappia, voi olla nimellä maissisiirappi ja fruktoosisiirappi myös. Tavallinen sokeri käy, mutta ei makeutusaineet.
Tuohon vielä lisään, että kannattaa lukea tuoteselosteet, ne tunkee moneen ruokaan ja herkkuihin tuota siirappia koska se on halpaa. Eivät välitä, että fruktoosi rasvoittaa maksaa nopeasti. Paitsi jos sen saa luonnollisessa muodossa eli kokonaisesta hedelmästä. Kovetettu rasva on toinen elintarviketeollisuuden suosikki koska se säilyy hyvin ja tuotteilla pitkä hyllyikä. Nämä kaksi kun jättää pois niin elimistö kiittää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syöt liikaa ja huonoa ruokaa. Muuta selitystä tuskin on. Jätä pois hiilihydraatit täysin eli syöt vain mitä on kasviksissa ja maitotuotteista. Pyri alle 40g hiilihydraattimäärään. Panosta rasvaan. Voita ja oliiviöljyä tarpeeksi. Syö rasvaisia juustoja, lihaa, kalaa, munia. Paino tippuu varmasti, jos noudatat eikä ole nälkä.
Ei mitään höpöhöpö jätä hiilarit pois!
Huonot hiilarit toki, mutta hiilareita tarvitaan.Kaverin mies oli sairaalassa vähähiilarisella että saisivat leikattua. Leikkaus onnistui, pääsi kotiin jne...heti alkoi pullistua takasikun söi hiilareita, eli hetken ilo. Uusiksi lääkäriin ja lääkäri oli sanonut ei ei missään nimessä, se on vain pikakeino!
Ihmiset ei tarvi hiilihydraatteja, jos eivät kuluta niitä. Hiilihydraatit on ravintoa lihaksille kovassa työssä. Muuten niitä ei tarvi. Lihavien ei missään nimessä tule syödä tuollaista turhaa.
Luovuta ja nauti elämästä. Turha stressata väistämätöntä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Syöt liikaa ja huonoa ruokaa. Muuta selitystä tuskin on. Jätä pois hiilihydraatit täysin eli syöt vain mitä on kasviksissa ja maitotuotteista. Pyri alle 40g hiilihydraattimäärään. Panosta rasvaan. Voita ja oliiviöljyä tarpeeksi. Syö rasvaisia juustoja, lihaa, kalaa, munia. Paino tippuu varmasti, jos noudatat eikä ole nälkä.
Onpas ristiriitainen viesti. "Jätä pois hiilihydraatit täysin" "Pyri alle 40g" Muuten ihan hyvä tapa hallita painoa.
Vierailija kirjoitti:
Laihdutuslääkkeet on keksitty. Mistä syystä painosi on noussut? Masennus, uupumus, menetyksiä, silkka mässytys ilman loogista syytä, kakkostyypin diabetes, joku sairaus?
Onhan ne keksitty, mutta miksi käyttäisi lääkettä, kun ruokaa syömällä saa saman vaikutuksen? Ilman haittoja.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihdutuslääkkeet on keksitty. Mistä syystä painosi on noussut? Masennus, uupumus, menetyksiä, silkka mässytys ilman loogista syytä, kakkostyypin diabetes, joku sairaus?
No olisiko ihan suolisto? AP varmasti tietää omat haasteensa. Toivottavasti sinäkin tiedät omasi.
Pitää keksiä näitä selityksiä, vaikka syy on se, että ihminen syö väärin eli ihan liikaa, liian usein ja huonoa ruokaa.
Eiköhän se syy olisi viisainta keksiä, jotta sen osaisi korjata. Syöminen/lihominen on seuraus eikä pohjasyy.
Lopeta itsesi mollaaminen. Käy hemmotteluhoidoissa, hieronnat ihania, aromaterapia, kuumakivihieronta, kasvohoitoja, mikä ikinä sinua miellyttää. Avain on siinä, että rakastat itseäsi ja hyväksyt itse itsesi sellaisena kuin olet. Vaaka näyttää mitä näyttää, mutta se ei ole mikään totuuden torvi, joka kertoisi onnistumisesta ihmisenä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Laihdutuslääkkeet on keksitty. Mistä syystä painosi on noussut? Masennus, uupumus, menetyksiä, silkka mässytys ilman loogista syytä, kakkostyypin diabetes, joku sairaus?
Onhan ne keksitty, mutta miksi käyttäisi lääkettä, kun ruokaa syömällä saa saman vaikutuksen? Ilman haittoja.
Minä ainakin syön, koska lihominen johtui sairauksista, jotka lääke korjaa. Ei onnistunut ravinnolla eikä ravintolisillä. Lääke korjaa toki paljon muutakin kuin kehon painoa ja ruokasuhdetta.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Syöt liikaa ja huonoa ruokaa. Muuta selitystä tuskin on. Jätä pois hiilihydraatit täysin eli syöt vain mitä on kasviksissa ja maitotuotteista. Pyri alle 40g hiilihydraattimäärään. Panosta rasvaan. Voita ja oliiviöljyä tarpeeksi. Syö rasvaisia juustoja, lihaa, kalaa, munia. Paino tippuu varmasti, jos noudatat eikä ole nälkä.
Ei mitään höpöhöpö jätä hiilarit pois!
Huonot hiilarit toki, mutta hiilareita tarvitaan.Kaverin mies oli sairaalassa vähähiilarisella että saisivat leikattua. Leikkaus onnistui, pääsi kotiin jne...heti alkoi pullistua takasikun söi hiilareita, eli hetken ilo. Uusiksi lääkäriin ja lääkäri oli sanonut ei ei missään nimessä, se on vain pikakeino!
Mutta eihän hän vhh-ruokavalion takia lihonut. Haukut ihan väärää puuta :)
Sua ei olekaan hetkeen näkynyt. Ihan ne samat asiat ovat voimassa mitkä on kerrottu uudelleen ja uudelleen.