Lue keskustelun säännöt.
2kk aikaa laihtua!
24.08.2023 |
Paljonko on mahdollista pudottaa terveellisesti painoa tuossa ajassa? Olen 30+ nainen, paino normaalipainon ylärajoilla, ei kuitenkaan ylipainoa. Itsellä todella tukala olo nykyisessä kropassa, en ole koskaan ollut näin lihava. Reissu tulossa ja haluaisin silloin olla edes vähän paremmassa kunnossa.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puoli kiloa viikossa on se mitä suositellaan. Alussa toki lähtee nesteitä niin sellainen 5-6 kiloa voisi olla hyvä. Toki siellä reissussa ne nesteet sitten tulee saman tien takaisin.
Muuta elintapojasi terveellisempään suuntaan. Painon lasku tulee oheisetuna. En lähtisi kokeilemaan mitään lyhytaikaisia dieettejä.
Lomalla olisi tarkoitus myös liikkua, mutta toki siellä ei halua mitään tiukkaa dieettiä noudattaa vaan nauttia myös hyvistä ruoista..
Nutriletilla lähtee 10-15kg kahdessa kuukaudessa, kunhan oikeasti noudatat sitä.