Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
10 kilon laihdutus
19.08.2023 |
Olen 159cm/55kg ja tarkoituksena laihduttaa 10kg. Kuinka monta kilokaloria pitäisi syödä jos haluaa laihtua tuon 6 kuukaudessa?
Kommentit (11)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
miksi saan näin paljon alapeukkuja?
Vierailija kirjoitti:
miksi saan näin paljon alapeukkuja?
Painosi vaikuttaa pituuteesi nähden hyvältä, ja painonpudoitustavoitetta ei oikeastaan saa enää sanoa ääneen, nykyään pitää sanoa, että haluaa olla "terve".
45kg kuulostaa kyllä aika vähältä melkein 160cm pituiselle. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
miksi saan näin paljon alapeukkuja?
Painosi vaikuttaa pituuteesi nähden hyvältä, ja painonpudoitustavoitetta ei oikeastaan saa enää sanoa ääneen, nykyään pitää sanoa, että haluaa olla "terve".
45kg kuulostaa kyllä aika vähältä melkein 160cm pituiselle. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.
Mites noi 170cm/50kg? T: AP
Kaikki on hyvin mutta olen keskivartalolihava.
Puolitin päivittäiset syömiset ja paino putosi 10kg vuodessa. Tavoitteeni 40kg pudotus sujui neljässä vuodessa helposti.
Sinulla on pituus/paino-suhde kohdallaan ja siksi 10kg laihdutus on aika paljon.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Puolitin päivittäiset syömiset ja paino putosi 10kg vuodessa. Tavoitteeni 40kg pudotus sujui neljässä vuodessa helposti.
Sinulla on pituus/paino-suhde kohdallaan ja siksi 10kg laihdutus on aika paljon.
Entäs 5kg? Onko parempi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mitäs jos hankkisit live-elämän?
Aionkin juuri laihduttamalla.
Vierailija kirjoitti:
onkohan kuinka luotettava?
oon 40 v mies
enkä tee juuri mitään
Eli jos syön 2400 kaloria päivässä
painoni laskee 84 kg asti
.
aiemmin diettasin 1500 kalorin diettejä
2400 voisi onnistua 😂
Sisältö jatkuu mainoksen alla
159cm pitäisi painaa korkeintaan tuon 45kg
Alue: Aihe vapaa
https://sydan.fi/fakta/laske-energiantarpeesi/