Lue keskustelun säännöt.
Kyllä liikunta tekee hyvää!
02.08.2023 |
Revin itseni parin tunnin metsälenkille, ja ai että! Olo on kuin uudestisyntynyt.
Ei uskoisi, miten tylsältä ja väsyneeltä tuntui ennen sitä. Kyrsi, ahdisti. Töiden jälkeen jaksoi vain nukkua.
Kyllä liike on lääke.
Kommentit (3)
Vierailija kirjoitti:
Ei se mulle mikään lääke ole. Ei mitään vaikutusta olotilaan. Eikä hajuakaan mistään endorfiinihumalasta.
Sitten sulla on jokin paha ongelma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Puhut kyllä asiaa, ap! Liike on lääke moneen asiaan. Fyysinen kunto nousee mutta myös henkinen olotila. Pitäisi vain lähteä ja tehdä itselleen mielekästä liikuntaa. Pienikin muutos liikkumisen hyväksi on suunta terveyttä ja tasapainoa kohti.
Ei se mulle mikään lääke ole. Ei mitään vaikutusta olotilaan. Eikä hajuakaan mistään endorfiinihumalasta.