Lue keskustelun säännöt.
Jos olet ihannepainossasi nyt, kuinka paljon
03.10.2010 |
annat itsesi lihoa, ennenkuin alat tarkkailla painoasi? Itse lihon talvella 4-5 kiloa ja laihdutan ne kesäksi pois. Näin on ollut jo useamman vuoden, enkä ole päässyt enempää lihomaan.
Kommentit (5)
Painoa on syytä tarkkailla silloin, kun housut alkaa puristaa. Punnitsen kyllä itseni säännöllisesti, mutten välitä siitä.
Talvella tulee aina pari kiloa, samoin kesällä. Ne lähtee kuitenkin lähes itsekseen, pitää vain miettiä tarvitseeko joka herkkua syödä. Paino on pysynyt lähes samana kymmenisen vuotta, liikunta- ja ruokatavat ei ole muuttuneet, herkuttelu joskus meinaa lähteä käsistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Talvella tulee syötyä tuhdimmin, enkä pahemmin laske kaloreita. Keväällä sitten vähän kevennän ja kesällä ei edes tee mieli syödä paljoa. Tämä tapa sopii mulle. ap
tarkkailua, olen aina normaali painoinen.
Jojoilu on varmasti rasittavaa.
Pyöriikö koko elämä sen painontarkkailun ympärillä?
että paino pysyy samoissa lukemissa +/-1kg, nestetasapainosta/kuukautiskierrosta riippuen. Punnitsen itseni pari kertaa viikossa, joten olisi helppoa reagoida heti, jos jotain painossa tapahtuisi.
Mä en edes omista vaakaa, enkä todella tiedä, paljonko painan.
tarkkailua, olen aina normaali painoinen.
Jojoilu on varmasti rasittavaa.
Pyöriikö koko elämä sen painontarkkailun ympärillä?