Paljonko ehdin laihtua 6 viikossa?

Kolera tai punatauti laihduttaa nopeasti. Sisko sai koleran Intiassa, 12 kg tippui 10 päivässä.

Kevyellä ruualla voisit laihtua kilon viikossa? Et syö herkkuja, ainoastaan normi ruoka pienin annoksina.

4kg on aika kova, mutta jos siihen pystyt koet onnistumisen iloa ja innostut aiheesta.

Kuusi kiloa.

Et yhtään. Laihtumisen fysiologia ei sovi hätähousuille. Laihtuminen alkaa vasta noin 6 viikkoa elämänmuutoksen aloittamisesta. Noin nelisen kiloa voi nesteitä lähteä sitä ennen.

Kun aloin karppaamaan, laihduin 3 kuukaudessa 15 kiloa.

Olen samanikäinen ja laihtunut kuukaudessa 3 kiloa, mutta on pitänyt kyllä olla tarkkana. Jätin pastat, riisit, vaalean leivän, juustot, herkut. Lisäsin kasviksia ja salaatteja. En syö iltaisin klo 18-19 jälkeen.

Sulla on ylipainoa vähän mua enemmän, saatat pystyä pudottamaan alussa nopeammin. Tsemppiä!