miten saisi ahdistuksen pois?

Mulla on ns.miesystävä, jonka kanssa ei kuitenkaan seurustella, miehen halusta. Nähdään kuitenkin usein. Asia ahdistaa paljon, sillä minä haluaisin enemmän. Ikävöin miestä kun ei olla yhdessä ja sydämeen sattuu, jos hän ei joskus haluakkaan tavata. Tuntuu ettei elämä oikein tunnu mukavalta, vaan olen yksinäinen. Olisi varmasti vain paras olla enää tapaamatta miestä, niin ajan kanssa helpottaisi.