Lue keskustelun säännöt.
Voiko aikuisena parantaa kykyä sietää pettymyksiä?
22.05.2023 |
Onko siihen olemassa jotain terapiaa mistä olisi apua?
Kommentit (5)
Vähän riippuu pettymyksestäkin. Olin mä pahimpaan korona-aikaan pettyny, kun en saanut talon puolesta korona korvausta, jotkut sai. En mä silti terapiaa tarvinnu. Motivaatio työhön kyllä katos joksikin aikaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pystyy. Kaikki lähtee siitä, että pysähdyt niiden tunteiden kanssa ja tarkkailet mitä tapahtuu.
Siis kun koet pettymyksen, älä reagoi siihen mitenkään vaan tunne ne tunteet mitä nousee pintaan.
Mieti mikä siinä tilanteessa oikeasti harmittaa, onko se täysin tuohon tilanteeseen liittyvä vai voiko takana olla jotain menneisyyden "haamuja" jotka nousevat pintaan.
Kiitos! ap
Pettymyksiä tulee ajan kanssa niin paljon, että niihin turtuu. Kyky sietää pettymyksiä kasvaa itsestään.
Sehän tässä ongelmana on, että jos jo lapsena on totutettu ainaisiin onnistumisiin ja suojeltu menetyksiltä ja ikäviltä kokemuksilta tulee loppuelämästä vaikeaa. Jokainen joutuu niitä aikuisena kokemaan enemmän tai vähemmän. Toiset jopa liikaa. Ne on kuitenkin hyväksyttävä osana elämää.
Pystyy. Kaikki lähtee siitä, että pysähdyt niiden tunteiden kanssa ja tarkkailet mitä tapahtuu.
Siis kun koet pettymyksen, älä reagoi siihen mitenkään vaan tunne ne tunteet mitä nousee pintaan.
Mieti mikä siinä tilanteessa oikeasti harmittaa, onko se täysin tuohon tilanteeseen liittyvä vai voiko takana olla jotain menneisyyden "haamuja" jotka nousevat pintaan.