Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Koska liikuntaa koronan jälkeen?

Vierailija
02.05.2023 |

Viime viikon ma positiivinen tulos. Oireita oli jo sitä ennen vkonloppuna. Viime vkon olin siis kovassa räkätaudissa, mutta kuumetta ei ollut.
Koska voisin aloittaa taas juoksemisen? Räkää tulee vieläkin.
Voinnin puolesta tuntuisi jo, että voisi mennä juoksemaan.

Kommentit (2)

Vierailija
1/2 |
02.05.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Upp

Vierailija
2/2 |
02.05.2023 |
Näytä aiemmat lainaukset

Aloita matalasykkeisestä liikunnasta lyhyissä jaksoissa, kun olet ollut oireettomana viikon verran. Jos vointi sallii, voit vähitellen lisätä harjoituksen intensiteettiä ja kestoa. Jos keho ei vielä jaksa vaan oireet palaavat, palaa alemmalle harjoitustasolle. Palautuminen voi viedä aiempaa enemmän aikaa.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: yhdeksän yhdeksän kaksi