Lue keskustelun säännöt.
Miten pääsen yli epäonnistumisen pelosta?
23.04.2023 |
Pelkään ja stressaan todella paljon asioita, alan usein myös moittimaan itseäni vaikka ei olisi syytä. Esimerkkinä ajokortti. Pelkäsin, etten saa korttia vaan reputan. Melkein joka jänistin menemästä teoriakokeeseen ja inssiin. Moitin itseäni jo valmiiksi kuinka olen tyhmä, enkä varmasti saa ajokorttia. Siinä kuitenkin kävi niin, että pääsin teorian ja inssin ekalla yrittämällä läpi, teoriakokeessa ei virheitä ja inssin arvosana 4. Inssissä tein yhden pienen virheeni omasta mielestäni ja sitä pyörittelen mielessä vuodenkin jälkeen.. Vaikka päivittäin ajan autoa.
Kuitenkin. Suoriuduin siis hyvin ensikertalaiseksi.
En kuitenkaan osannut tuostakaan oikein olla iloinen..
Mikä minua vaivaa kun en osaa nauttia ja vain mollaat itseäni?
Kommentit (13)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko sinulla joku trauma? Oletko siis epäonnistunut joskus jossain?
Tekemällä vaan, vaikka pelottaa. Jos se ei onnistu, niin terapiasta saa apua tämäntapaisiin ongelmiin. Itsellä oli nuorena niin pahana tuo, että oli pakko mennä terapiaan sen takia. Mulla siis se pelko aiheutti niin pahaa jännitystä, että en pystynyt edes toimimaan vaan mokailin. Esim. inssiajon kävin yli 10 kertaa, vaikka osasin autokoulun opettajan mukaan hyvin jo ajaa. Mutta iski paniikki siinä inssitilanteessa, en pystynyt keskittymään, sekoilin ja törttöilin.
Noista syistä... Ei mulla ainakaan ollut mitään erityistä syytä tällaiseen pelkoon. En ollut perfektionisti, ei ollut traumaa mistään aiemmista epäonnistumisista. Loppujen lopuksi pelkäsin enemmän sitä itse pelkoa, kuin epäonnistumista, varsinkin koska tiesin että alan sekoilemaan ja töppäilemään kun se pelko tulee. Terapiassa opin, miten rauhoitella itseäni ja miten keskitytään, vaikka on pelko tai muu vahva tunnetila päällä.
Turvallisuushakuista. Ihan kuin maailmassa joku muu asettaisi tehtävät ja tavoite on selvitä niistä virheettömästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Epäonnistumalla tarpeeksi monta kertaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ryhdistäydy ja mene lääkäriin. Toinen vaihtoehto on että jäät kotiin ja syrjäydyt lopullisesti.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Luitko hesarista viime viikolla psykologin jutun, jossa kerrottiin epävarmuusallergiasta? Kuulostaa vähän siltä. https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000009464018.html
Täällä toinen pelkuri. Elämä menee ohi elämättömänä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei se siitä paljoa kummemmaksi muutu. Me muutkin mennään ja tehdään menemään vaan, vaikka pelottaa.
Tavoittelet aina virheettömyyttä? Valmistaudut pettymään jottei pety niin pahasti jos mokaat?
Kaiken ei tarvitse olla täydellistä.