Lue keskustelun säännöt.
Mitä "roskaruokaa" tai herkkuja syötte vhh-tyylisesti? Kysymys ketoilijoille ja karppaajille!
15.04.2023 |
Ehkä joskus voisi syödä niin sanottua mättöä. Eli kerran kk korkeintaan.
Ehkä vhh:sti tehtyjä lämppäreitä, pizzaa, burgeria, lasagnea, juustokakkua tms.
Mitkä teidän suosikkeja? Miten teette vhh- ranskalaiset?
Olen pohtinut myös Tampereen keto-ravintolaa, jossa järjestetään välillä brunssi. :)
Täällä yksi ruokavaliota rakastava.
Aloittanut 15.3. ja saldo painon suhteen - 7 kg.
Kertokaa omanne jos haluatte.
Kommentit (23)
Vierailija kirjoitti:
En syö mitään hiilarimättöä. Vhh:lla vuodesta 2005.
No hiilareistahan tuossa aloittajan viestissä ei puhuttukaan :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse tehtyjä burgereita, vihannessipsejä itse voit tehdä uunipellillä niitä, grillilihaa
En oikein jaksa enää tehdä mitään "herkkuja" ja yritän kaikista herkuista eroon, niin en pidä sitä järkevänäkään. Joskus saatan ostaa sokerittomia salmiakkeja. Vhh-pitsa on ihan jees ja helppo ja nopeahko tehdäkin. Tai burger-salaatti, mutta ei se ole sama, kuin tavalliset burgerit.
Tän päivän herkut on tonnikala-fetasalaatti ja cashew-pähkinöitä, kun ei ollut kaupassa kuin maustamattomia manteleita. Yleensä ostan niitä Taffelin manteleita, joko suolattu tai mustapippuri-suola. Mutta niitä nyt syön lähes joka päivä 5-10, ettei ne nyt silleen herkkuja ole, kai (no on ne).
Jos pitäisi jotain oikein herkkua tehdä nyt ja olisi aikaa ja halua, niin tekisin varmaan perinteisen saltimboccan, paistaisin halloumia, siivuttaisin saltimboccan ja latoisin edellämainitut asiat salaatin päälle isolle lautaselle ja nautiskelisin.
Tai vähän helpommalla ja halvemmalla pääsisi, kun tekisi oikein juustoisen kukkakaali-parsakaaligratiinin ja sille kaveriksi vaikka ahventa tai lihapullia.
Ja mantelileipä muuten on mun herkkua. Siihen kinkkua, juustoa ja kasviksiä väliin. Tai tekee niistä vaikka hampparin tai väliin kanaa, pekonia, majoneesia jne... No niin, nyt tuli nälkä.
Nyt minua kiinnostaa vihannesipsien ja mantelileipien ohje!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pizzaa mantelipohjalla ja itse tehtyjä leipiä. Niistä saa tehtyä hyvät hampurilaisetkin.
Raakakakkua tai jotain palleroita. Kun tekee itse voi makeuden tehdä mieleisekseen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tänään ravintolassa halloumikanaa, uunijuureksia + majoneesia.
Juureksissa kyl vähän liikaa hh
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Beef jerkyä pitää mättää maltillisesti ellei halua suolta tukkoon
Kylkisiivuja! Myös jotain todella hyvää lihaa.
Huh kun rupesi tekemään mieli grilliherkkuja, eli ribsejä, kylkeä, flank steakia, makkaraa. Huh.
Ihanaa kun kesä tulee!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
VHH-pizza on helppo tehdä, myös burgerit onnistuvat, kun tekee itse vhh-sämpylät.
Vierailija kirjoitti:
Kylkisiivuja! Myös jotain todella hyvää lihaa.
Huh kun rupesi tekemään mieli grilliherkkuja, eli ribsejä, kylkeä, flank steakia, makkaraa. Huh.
Ihanaa kun kesä tulee!
Niitä voi syödä myös talvella
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä ne ketopitsat ja lasagnet on mulle ihan normiruokaa eikä mitään mättöä!
Olen elänyt ketoilijana 6 vuotta. Sopii suolistosairauteni hoitoon parhaiten kaikista kokeilemistani ruokavalioista. Pinterest on täynnä eri reseptejä pitsoihin ja jälkkäreihin. Mistään ei tarvitse jäädä paitsi, tosin kaikki pitää tehdä itse. On helppoja ja vaikeita reseptejä.
Keto-pitsalaatikko
https://fi.pinterest.com/pin/532480355954082699/
Paistetut ketokanapihvit juustolla
https://fi.pinterest.com/pin/130041507980396943/
Keto porkkanakakkukeksit
https://fi.pinterest.com/pin/532480355953136923/
Keto suolakaramellijäätelö
https://fi.pinterest.com/pin/55098795434044453/
Keto mansikkajuustokakkujäätelö
https://fi.pinterest.com/pin/492299803037268082/
Ei missään nimessä kannata vetää övereitä proteiinilla, koska elimistö pystyy käyttämään kerralla vain n. 30g protskua ja loput muuntuu joka tapauksessa glukoosiksi. Voit ihan yhtä hyvin pitää cheattipäivän syöden karkkia kuin huijata itseäsi syömällä vaikka kokonaisen broilerin.
Vierailija kirjoitti:
Nyt minua kiinnostaa vihannesipsien ja mantelileipien ohje!
Jotkut sanovat, että eivät tykkää, kun manteli maistuu. Itse en sitä huomaa, hieman pähkinäinen maku ehkä on. Hae vaan googlesta "mantelileipä resepti". Ne on kaikki aika samanlaisia. Itse en laita mitään siemeniä tms. ja juusto, jota käytän on se, mitä kaapissa sattuu olemaan. Ehkä niitä voisi varioida vähän just noilla siemenillä, vahvemman makuisella juustolla tai vaikka yrteillä. Noissa resepteissä sanotaan, että määrästä tulee kuusi, mutta itse laitan vain neljä, niin niistä tulee sellaisia noin reissumiehen kokoisia. Ovat hyviä myös paahdettuna.
En syö mitään hiilarimättöä. Vhh:lla vuodesta 2005.