Mitä oireita on odotettavissa jos jättää.kaiken lisätyn sokerin pois?

Palstalaiset eivät ilmeisesti ole sokeria pois jättäneet

Miksi tavallisen ruoan syönnistä pitäisi tulla oireita?

Luultavasti oireet häviävät . Sokeri aiheuttaa kaikenlaista kiusaa . Tasaisuutta ainakin luvassa koska sokeriarvot pysyy tasaisempana jos muuten syöt .

Jatkossa kaikki makeutettu ja sokerinen maistuu suussa pahalta.

Vierailija kirjoitti:

Miksi tavallisen ruoan syönnistä pitäisi tulla oireita?

Luetun ymmärtäminen?

Riippuu siitä paljon sitä sokeria on tottunut syömään. Jos paljon, niin päänsärkyä voi aluksi tulla. Kummempia oireita ei todennäköisesti tule.

Totaalinen sokerilakko aiheuttaa aluksi pahvista makua valitsemassasi uutettavassa kuumassa juomassa, kahvi/tee/rooibos, mutta menee ajallaan ohi ja löydät niistä uusia herkullisia makuvivahteita. Voit syödä huoletta rasvaisempiakin ruokia, kuten kookosöljyä ym. eikä painosi nouse, se saattaa laskea jopa liian alas, jos aikaisempi kcal koostui juurikin sokerista. Absolut Torr auttaa ketoosikainaloihin. Kiroutena hedelmistä tulee ällöttävän makeita, joten voit suosia satokauden ulkopuolisia raakileita jos lompakko vaan kestää. Salmiakin ystäviä suosittelen ostamaan suoraan sitä ammoniumkloridia leivontakaupasta ja siinäkin on liikaa sokeria omaan makuun, mutta saapahan suun salmiakille. Onnea!

Voip suaha vaekka sokertaouvin.   

Viikko sujuu hyvin, ja sitten tulee takapakki. Kai se on yksilöllistä missä vaiheessa nuo "vieroitusoireet" tulee, mutta minilla noin viikon päästä. Siis viikon voin paremmin, olen virkeämpi ja iho näyttää paremmalta jne., yhtäkkiä viikon päästä iskee hirveä makeanhimo, vointi on kehno, väsyttää ja iho menee huonommaksi. Sitten kun tuosta pääsee yli, niin sen jälkeen alkaa voida tasaisesti paremmin.

Joskus tietyssä vaiheessa hormonikiertoa iskee makeiden herkkujen himo, mutta silloin täytyy keksiä jotain korvaavaa (ei missään nimessä aspartaamia tms.) ettei sorru tavalliseen sokeriin.

Vierailija kirjoitti:

Miksi tavallisen ruoan syönnistä pitäisi tulla oireita?

Juuri näin!

Minä olen elämäni syönyt tavallista suomalaista ruokaa. Olen täysin terve, suomalainen nainen, ikä 68 vuotta.

Saat sokerinpuutostaudin.

Vierailija kirjoitti:

Jatkossa kaikki makeutettu ja sokerinen maistuu suussa pahalta.

Jos on makealle aina ollut perso, ei se pahalta maistu edelleenkään, mutta liian makealta. Yksi pala suklaata riittää siinä missä ennen olisi syönyt koko patukan.

Valitettavasti sokeriin tottuu myös uudelleen nopeasti, eli jos parikin päivää syöt normaalisti sokeria pitkän tauon jälkeen, niin kohta mennään lujaa taas.

Kyllähän sitä piristyy, ja lakkaa heikottamasta suunnattomasti, jos ei saa päivittäistä suklaalevyä klo 14.

Siis tää heikotus paranee muutamassa päivässä, ja siihen voi vaikuttaa ottamalla jotain muuta kuin suklaata, esim. hedelmä, ruisvoileipä kurkulla päällystettynä tai muuta sokeroimatonta.

T. kokemusta on

Kai sen sokerista luopumisen voi tehdä vähitellenkin, niin välttyy vieroitusoireilta. En ole koskaan ollut kovin makean perään, mutta nyt välttelen myös hedelmiä (maks 1/päivä) ja oireena tuntuu olevan se, että monet  ruuat maistuvat turhan makealta. Sama oli suolan vähennyksessä, ehkä jopa pahempi.

Sit kannattaa pitää mielessä, että ne suolistobakteerit jotka menestyy ja elää sokerista ne lähettää sun aivoille signaalia että sokeria tänne nyt heti, mutta kun oot tarpeeksi kauan vaan kovana niille, ne kuolee nälkään ja korvautuu paremmilla suolistobakteereilla, jotka elää kaurapuurosta, selleristä ja porkkanasta. En ole tiedemies, mutta tuo mielikuva auttoi pääsemään tuon yhden kommentin romahdusvaiheen yli

- eri

Sokeri on riippuvaisuutta aiheuttava. Verrattavissa heroiiniin. Ja hankala kokonaan sitä on jättää kun sitä lisätään niin moniin tuotteisiin.Mutta jo se ,ettei käytä sokeria teessä tai kahvissa eikä syö karkkia eikä juo limuja auttaa. Paino laskee kivasti eikä tarvitse tehdä sen kummempia juttuja. Jos on verensokeriongelmia niin nekin tasaantuu.Olo on pirteämpi. Olet terveempi ilman sokeria.

Ihmisen monet vaivat katoaa kun luopuu sokerista. Sokerivero on hyvä. Kansa hoikistuu ja tervehtyy. Emme tarvi sokeria lisättynä mihinkään. Samoin on suolan laita.

Maha toimii paremmin, pöhötys ja turvonnut olo häviää, iho kirkastuu ja mustat silmänaluset häviävät, paino tippuu, hedelmät alkavat maistua hyvin makealle. Siinä muutama oire, joita olen huomannut, kun lopetin lisätyn sokerin syönnin muutama kuukausi sitten.

Nälkä tulee, kun ruokavaliosta tippuu tuhat kilokaloria (jos on tottunut vetämään karkkipussin päivässä). Ruokaa pitää syödä enemmän.

Itselle on tullut flunssan oireita, ehkä siksi että mikrobisto järkyttyy.

Jos on syönyt jotenkin sokeria kohtuudella, niin tuskin mitään kummempaa tapahtuu.

Vierailija kirjoitti:

Kai sen sokerista luopumisen voi tehdä vähitellenkin, niin välttyy vieroitusoireilta. En ole koskaan ollut kovin makean perään, mutta nyt välttelen myös hedelmiä (maks 1/päivä) ja oireena tuntuu olevan se, että monet  ruuat maistuvat turhan makealta. Sama oli suolan vähennyksessä, ehkä jopa pahempi.

Tuokin on yksilöllistä, siinä missä vaikka päihteiden käytön lopettaminen. Itse olen sen verran pahasti sokerikoukussa ollut, että en pysty vain vähentämään sokeria, minun piti lopettaa se kokonaan kerrasta poikki.