Lue keskustelun säännöt.
minusta on tullut pullukka - vähäkalorisia ruokia
12.04.2023 |
huomasin tänään vaan näyttävän 70kg ja olin jätkyttynut ja päätin, että tästä lähtee laihtuttaminen. Laskin, että minun pitäisi syödä noin 1500 kcal, mutta en ole ikinä laihduttanut, niin mitä vähäkalorisia ruokia voisin syödä
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ennustaja paikalla: ennustan, että tulet saamaan lähes pakonomaista tuputusta karppaamisesta, vähähiilihydratiasta ja "jätä leipä, peruna ja pasta" pois tyyppisestä älyttömyydestä. Kyse on siitä, että syöt enemmän, kuin kulutat. Kaikki dieetit toimivat yleensä, kun energiaa saa riittävän vähän. Lataa sovellus, jolla voit seurata syömäsi energian määrää.