Onko teillä niin että olette aina talvella painavampia kuin kesällä?
Mulla ei ole tuollaista että paino vaihtelisi vuodenaikojen mukaan. Ei voi olla hyväksi terveydelle tuollainen jatkuva muutos kehon painossa, jos vaihtelu on yli 5 kg.
Kommentit (10)
Ei koska mä olen ottanut terveelliset elämäntavat elämäntavakseni.
Tää ei vaihtele mitenkään milloinkaan.
Kyllä. Syynä on liikunnan vähyys. Pitäisi ostaa sukset ja luistimet, mutta viime talvikin kului ihan sohvalla.
Pari kiloa tulee aina talvisin, koska talvella en saa itseäni ulos millään, koska aina on liukasta, kylmää, lumista ja pimeää, eikä ulkona voi eikä huvita tehdä mitään muuta kuin pakolliset lumityöt. Inhoan saleja ja uimahalleja (liikaa ihmisiä, ja niitä pirun influenssereitä kameroineen kuvaamassa). Kevään tullen herään eloon ja olen ulkona mahdollisimman paljon: pihatöitä, lenkkejä kävellen ja pyörällä, vanhan talon korjaushommia ja muuta ihanaa kesäpuuhaa. Olis aina kesä, niin pysyisin hyvin normaalipainon alarajoilla :)
Kesäisin kerään nestettä, joka poistuu lämpötilan viiletessä. Talvisin syön itseni läskiksi, kun en enää liiku niin paljon lämpötilan kylmennyttyä. Läski kuitenkin poistuu, kun alan taas kevään tultua liikkumaan ja keräämään nestettä. Tällä mallilla ei suuria vaihteluita painon suhteen tapahdu. Ummetus saattaa toisinaan nostaa painoa jopa 3kg.
Mulla paino vaihtelee vuodenajan mukaan. Talvella tulee syötyä tuhdimpia lämpimiä ruokia (mm. pitkään haudutettuja pataruokia ym) kun taas kesällä kuumaan aikaan ei tee välttämättä mieli syödä mitään. Hellepäivinä voin elää pelkällä vichyllä tai korkeintaan syön jonkun salaatin.
Minä lihon helteillä kun ei pysty tekemään muuta kuin makaamaan sängyssä ilmanviilentäjän edessä. Kerran lihoin parissa helleviikossa 10 kg eikä ole lähtenyt pois.
Minä siis tarvitsen erittäin paljon liikuntaa pitääkseni painon kurissa.
Talvisin tulee liikuttua valitettavasti vähemmän mikä taas lisää paino-ongelmaa. Talviliikunta vaatii enemmän varusteita, kesällä pärjää kevyissä vaatteissa ja mukavissa kengissä tai lenkkareissa. Valoisuus myös kesällä positiivista. Kansanterveyden kannalta ympärivuotinen liikkuminen olisi ihanne. Aina voi yrittää parantaa tätäkin asiaa.
Päinvastoin. Kesällä tulee lomakiloja, mutta talven aikana ne lähtee aina pois.