Vaikka harrastan liikuntaa säännöllisesti yli suositellut määrän, mulla on silti sedentary lifestyle

Ja se on huono terveydelle pitkällä aikavälillä. Olen työtön enkä ole pääsemässä töihin nyt pitkään aikaan. Pitäis jotenkin muodostaa itselleni aktiivisempi arki. Harrastan siis tosiaan liikuntaa säännöllisesti, mut muun ajan lähinnä vain istun. Mutta kun en mä keksi mitään syytä nousta ja liikkua kotona. Yksi vaihtoehto olisi tauko liikunnan harrastaminen.

Harrastatteko te muut työttömät kotikissat ja istumatyöläiset taukojumppaa? Kiinassa tehdastyöläiset hälytetään aina kellon pirinällä tekemään pienen taukojumpan tunnin tai parin välein. Monet yrityksetkin on ottaneet tavan toimistotyöntekijöilleen.