Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Tarvisin tehokasta vatsalihastreeniä. Sis linkki.
30.07.2010 |
Toi laite houkuttaa mua:
http://www.tvins.com/fi/products/abdoer-twist/abdoer-twist.php
Käyn kyllä jumpissa ja spinningissä mutta motivaatiota riittäs kotonakin tehdä jotakin. Vaikuttaa ainakin tehokkaalta.
Kommentit (3)
salilla ja aina ekana :) lämmittelyn jälkeen, että varmasti riittää voimat tehdä kunnon treenit vatsalle. Ei näytä minun silmissäni oikein uskottavalta laitteelta tuo linkin vekotin, itse linksauttaisin tod.näk. sillä vain selkäni :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vaan ihan reilusti linkkua, lankkua, perinteisiä istumaannousuja ym
http://www.bluefit.com/page2082.html Tuolla esimerkiksi hyviä liikkeitä.
Muista myös staattisesti tehdyt treenit! Kuormittavat ns "syviä" vatsalihaksia ja parantavat kehonhallintaa.
Alue: Aihe vapaa
mutta täytyy todeta etten usko noihin ostoskanavien vemputtimiin. Osta kotiin ennemmin jumppapallo, sillä voi tehdä monipuolisesti vatsiksia kotona