Lue keskustelun säännöt.
Mistä apua masentuneelle aikuiselle?
04.04.2023 |
Terveyskeskuslääkäri sanoi ettei oireet riitä asian eteenpäin viemiseksi ja se reitti tyssähti siihen. Kyseessä aviomieheni jolla hirveitä masennusjaksoja kun vaan makaa eikä saa itseään ylös. On freelancer muusikko ja hoitaa työnsä ihan kunnialla, mutta kotona on alavireinen, ahdistunut ja passiivinen, unirytmi ihan mitä sattuu jne.
Kommentit (10)
Ei se oiken passaa että masentunut vain makkaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
tunge sille tnt pötkö suuhun ja sytytä
Jos hän kykenee keikoilla käymään, jotenkin pitäisi kyetä hänet motivoimaan kävelylenkille lähtöön, mieluiten metsään jos mahdollista. Eka puoli tuntia voi olla haasteellinen, mutta sen jälkeen mielialan pitäisi hiljalleen alkaa kohota.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jos hän kykenee keikoilla käymään, jotenkin pitäisi kyetä hänet motivoimaan kävelylenkille lähtöön, mieluiten metsään jos mahdollista. Eka puoli tuntia voi olla haasteellinen, mutta sen jälkeen mielialan pitäisi hiljalleen alkaa kohota.
Paskan marjat se kävely mitään auta. Kokeilin tuota pari vuotta sitten ihan urakalla, noin 10 km päivässä. Ei auttanut, edelleen masennuksen vuoksi työkyvyttömänä.
EIkä ole auttanut tuo seuraavassa vastauksessa oleva kuntosalikaan. Toki lihasmassaa on jonkin verran tullut, mutta ei se masennukseen ole mitään vaikuttanut.
Alkokin on huono vastaus. Aino mihin se on auttanut on se, että kun dokaa tarpeeksi niin saa nukuttua.
Eli ei ne nämä vakiovastaukset aina toimi. Voihan niitä kokeilla, mutta ihmeitä ei kannata odottaa.
Tutkitusti tosiaan liikunta auttaa. Mutta se motivaatio pitäisi tulla itsestä, toiset toki voivat auttaa. Yhdessä lenkille tai kuntosalille? Puolisoni ja minä käymme pitkällä kävelyllä ja palkitsemme itsemme sitten kahvilla.
Onko pitkään ollut, onko tilanne muuttunut? Onko itsetuhoisuutta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Masennus on vain elämää. Tauti tuosta on tehty joskus 50 v sitten ja ihmiset uskoo.
Joka ikinen ihminen masentuu joskus.
Vakavaa masennusta vuosia sairastaneena löysin avun lopulta siitä, että syötin kehooni oikeata "polttoainetta" ja jätin roskan pois.
Roska= lisätty sokeri, alkoholi ja ravintoköyhä eines, sipsit jne.
Lisäsin kasviksia, juureksia, sellaista mahdollisimman vähän prosessoitua.
Söin pillereitä paljon. Suoraan luonnosta kuivattuja yrttejä, vitamiineja, hivenaineita jne. Valitsit helposti imeytyvät ja söin niitä sitä lajia jotka imeytyy, vaikka olisi joku mutaatio, joka estää imeytymisen.
3 kuukautta meni ja valo palasi elämääni. Pystyn elämään traumojeni kanssa ilman, että ne tekevät minusta työkyvyttömän. Raskausajan multitabs on hyvä valmiste vitamiinien osalta.
Sisuskaluille jätin lepopäiviä.
Lisäksi en syönyt kaikkea joka päivä. Minulla on sellainen 30 päivälle laatikko, johon laitan nämä yrtit, hivenaineet ja vitamiinit.
Otan myös verokokeita ja seuraan ettei sisuskalut voi huonosti. Juon lämmintä vettä noin litran päivän aikana.
Vie yksityiselle. On niitä päälääkäreitä sielläkin eikä vain julkisella.