Miten opettaa "liian laihalle" taaperolle kuitenkin terveellinen ruokavalio?

mutta voit toki lorauttaa hieman oljya puuroon Ala anna lapselle vaharasvaisia tuotteita, vaan tee hanelle kevtmaitoon ja anna normaalirasvaista jogurttia.



Kylla se paino siita lahtee nousuun, ellei lapsella ole joku imeytymishairio. Lisaksi voit joskus tarjota kaakaon kanssa lorauksen kermavaahtoa.



Mc donalds tai pizzalinjaa en kannata minakaan. Raskas ruoka vie vain tilan terveelliselta.

Moi,



Laita aamupuuroon voisilmä jos maistuisi ja ylimääräistä rasvaa leiville, juustoa enemmän tms. Tarjoa välipalana vaikka juustotankoja ja kurkkua tms. mukana sitten maun vuoksi ja välipalana voit antaa myös rahkaa tms. tuhdimpaa kuin jugurtti. Myös karjalanpiirakan päälle voi laittaa voita ja syödä välillä munariisi tai lihapasteijoita jotka ovat aikamoisia kaloripommeja. Kaakaota tai pillimehuja, keksejä (näistäkin on terveellisempiä vaihtoehtoja) ja suklaata herkuiksi. Meillä on 2 hoikkaa lasta ja kaloreita pitää yrittää lisäillä minne voi.

Ja ei tarvitse myöskään luopua terveellisestä ruoasta, vaan välillä antaa herkkuja hyvällä omatunnolla. Rasvaa ei tarvitse (hyvälaatuista) karttaa lapsen ruokavaliossa.



Ja pulla esim. ei ole kovin paha herkku.



t.edellisen viestin kirjoittaja

Monta hyvää vinkkiä tuli viesteistänne. :)



On niin ikävää kun lääkäri pauhaa että miksi tämä lapsi on näin laiha - eikö lapselle anneta tarpeeksi ruokaa jne. No mielestäni annetaan mutta kun nähtävästi sitten liikkuu niin paljon ettei se riitä. Ja oikeastaan en minä vaan tiedä miksi se noin laiha on. Ei se ainakaan ole äitiinsä tullut. ;)



ap

ja se imeytyykö ruoka kunnolla? Labrakokeet?



Meillä kaksi laihaa lasta. Neuvola on ollut tyytyväinen painoon, mutta kävin myös ravitsemusterapeutilla.



Hän neuvoi antamaan punaista maitoa ja lisäämään ruokaan öljyä (ja voitakin). Plus sanoi, että ihan sama mitä syö, kunhan syö. Vaikka kermavaahtoa, jos se on se, mikä alas menee. Meillä siis varsinkin isompi huono syömään.



Eikä nämä ole ollenkaan noissa mitoissa sentään. 90-senttisinä painaneet 12 - 13 kiloa kumpikin.

ei tietenkään kannata antaa epäterveellistä ruokaa, vaan päinvastoin entistäkin terveellisempää.



Käytätte sellaisia ruoka-aineita,joissa on paljon ravintoa. Voitte käyttää pähkinöitä ja siemeniä viileissä ja jugurteissa, lisää keitto-ja pataruokiin linssejä lihan/kalan lisäksi. Kala voi tosiaan olla rasvaista jne.



Light-tuotteita ei kannata tietenkään käyttää, vaan mahdollisimman käsittelemätöntä.



Mutta onhan kaikki sairaudet suljettu pois? Esim. keliaakikot ovat monesti todella laihoja.

ei tietenkään kannata antaa epäterveellistä ruokaa, vaan päinvastoin entistäkin terveellisempää.



Käytätte sellaisia ruoka-aineita,joissa on paljon ravintoa. Voitte käyttää pähkinöitä ja siemeniä viileissä ja jugurteissa, lisää keitto-ja pataruokiin linssejä lihan/kalan lisäksi. Kala voi tosiaan olla rasvaista jne.



Light-tuotteita ei kannata tietenkään käyttää, vaan mahdollisimman käsittelemätöntä.



Mutta onhan kaikki sairaudet suljettu pois? Esim. keliaakikot ovat monesti todella laihoja.

Olen neuvolan ohjeen mukaan lisännyt öljyjä ruokaan (mm. makaronin keitinveteen), mutta myös voita esim puuron tai perunamuusin päälle, juustonpalasia välipalalla tms... Sokeria en ole lisännyt (eipä ole kukaan neuvonutkaan), mutta rasvaa kyllä. Ja hoikkia ovat edelleen, mutta eivät liian laihoja :)

ei laihuutena. Vanhemmilla lapsilla ja aikuisilla se kyllä nimenomaan näkyy laihuutena ei pienillä lapsilla. Eli en usko ap:n selvityksen mukaan että se olisi kyseessä.



Itse epäilen että teette ruoan liian terveellisesti tälle lapselle. Syötte varmaan samaa ruokaa itsekin ja koitatte tehdä terveellistä, vähärasvaista ruokaa? Lapselle se sitten on vaan liian vähärasvaista ja terveellistä. Kuten jo sanottu laittakaa lapsen ruokaan kermaa, punaista maitoa, kunnon voita, rypsiöljyä.

Lapsen ruokaan hyvä käyttää rasvaa, kermaa ja punaista maitoa. Muutenkin se mikä tuossa ruokavaliossa pisti silmään, oli että lapsi juo vain vettä. Eikö juo maitoa ollenkaan? Joskus voi antaa varmaan mehulasinkin. Lisäksi tosiaan rasvaa leivän ja karjalanpiirakan päälle, puuroon voisilmä ja muutenkin öljyä voi lisätä ruokaan.



Meillä laihoja lapsia myös, jotka olleet painoseurannassa ja ravintoterapeutilla. Siitä muistan ohjeet lisätä öljyä ruokaan ja juottaa punaista maitoa. Mutta kyllä tuon rumban jälkeen meillä on lapsia myös lihotettu välipalakekseillä ja jäätelöillä. Lopputulos on että ovat laihoja edelleen kouluikäisinäkin...

TUossa teidän ruokavaliossa ei ole rasvaa riittävästi. Öljyä ruoanlaittoon, rasvaista kalaa kuten lohta, se on erittäin hyvä myös aivojen kehitykselle kalan hyvien rasvahappojen ansiosta. Lisäksi voisitte siirtyä kevytmaitoon.

Jos vedenvaihtaa maitoon, tulee kaloreita lisää. Välillä ruoan kanssa voi tarjota myös vaikka tuoremehuakin.

niin anna sitä vain joka aterialla lusikallinen suoraan suuhun.



Näin minä tein kun ravintoterapeutti kehoitti lisäämään reilusti öljyä ruokaan -> lapsi kieltäytyi syömästä kokonaan.



Meillä oli siis alun alkaenkin ongelmana se, ettei kiinteitä mennyt juuri lainkaan ja lapsi 10 kk oli todella laiha pelkkää rintamaitoa juodessa.



Öljy ei maistu oikein miltään joten lusikallisen saa aika helposti sujautettua lapselle aina ruokailun yhteydessä. Meillä ainakin toimija ruokaakin alkoi lopulta syömään.

Ja vastauksia minulta myös:



Käytämme jo nyt kevytmaitoa (sinistä maitoa) mutta varmaan voisi siirtyä sitten punaiseen. Leivän päällä (tai karjalanpiirakan) onkin aina oivariinia eli siinäkin tulee voita. Maitoa ei lapsi suostu juomaan - ei ole koskaan suostunut sen jälkeen kun pullosta luovuttiin - joten siksi vettä. Mehua annetaan säännöllisen epäsäännöllisesti mutta se ei lasta kiinnosta. Kuuluu napakka "ei - vettä". Kaakaota juodaan viikoittain mutta sitäkin menee vain kulaus pari ja sitten tulee vesipyyntö.



Pitänee varmaan ruveta lisäämään rypsiöljyä lähes kaikkeen. Se nyt on ainakin helppo tapa lisätä kaloreita ja suht. terveellinen. Lapsi rakastaa erilaisia pähkinöitä joten niitä syödään jonkin verran. Voisi varmaan niitäkin lisätä.



Keliakiaa minäkin joskus pohdin mutta lääkäreiden mukaan se ei ole luultavaa koska lapsi kasvaa kuitenkin +2 käyrällä ja kuulemma keliakia vaikuttaisi pienellä lapsella niin että pituuskasvukin laahaisi hyvän alun jälkeen. Myöskään vatsavaivoja ei ole.



ap

ap

kun kerran syö noin monipuolisesti. Ja rasvaakin näyttää saavan. Toiset vain ovat laihempia kuin toiset. Jos lapsi kasvaa,on terve ja virkeä ja jaksaa touhuta, en olisi huolissani.

Rasvaa tungetaan kaikkialle ja syödään pähkinöitä.



Sanottakoon vielä että sekä minä (35 v) että isäni (60+) olemme edelleen tikkulaihoja varsin runsaasta syömisestä huolimatta. Kaikki olemme olleet keliakia ja laktoosikokeissa ja yhdeltä meistä löytyykin toinen näistä ja yhdeltä toinen. Lapsella ei ole mitään ruokarajoitteita. Ei siis ole tarvinnut pelätä lihomista aikuisiälläkään.

Mä olen se, joka ehdotti keliakiaa. Multa itseltäni löydettiin keliakia vasta aikuisena, mutta mä tosiaan olin koko lapsuuden laiha. Pituuskasvu oli normaalia, mutta olin hyvin laiha. Eikä mulla ollut aikuisenakaan mitään vatsaoireita, tauti löytyi vähän vahingossa. Alettiin tutkia toistuvia keskenmenoja ja sieltä siis löytyi hoitamaton keliakia.



Toisaalta jotkut ovat vain laihoja, tärkeintä on se, että paino nousee edes jossain suhteessa pituuteen.



Keliakia kuitenkin on helppo testata vasta-aineilla ja sulkea pois. Sen oireet ovat niin moninaiset tai piilevät, että siksi sitä ehdotin.

myös proteiinien määrää. Lisää rahkaa, munia (ja lihaa jos uppoaa) jne. Lisäöljyä myös ruokiin. Älä hättäänny, jos ei paino parissa viikossa nouse =). En itse lähtisi roskaruokalinjalle (epäterveelliset rasvat ja suola) tavoitteena hankkia muksulle lisää massaa. Samalla tuo proteiinien lisääminen vähentäisi myös viljataakkaa, jos lapsellasi olisi mahd. keliakia tms,mistä joku aiempi viestissään kirjoitti. En ole todellakaan kyllä mikään ravintoterapeutti tai lääkäri. Myös omalla kohdalla hoikkien lapsien kanssa olen välillä tarjonnut "turhaa välipalan välipalaa", jotain ihan pientä, että saadaan kokoajan jotain pientä sisään. Ja on kyllä toiminutkin. Lisäksi olen jättänyt lähes kalorittomat välipalat väliin, omput jne.