Lue keskustelun säännöt.
Minun toimiva painonhallintani
03.02.2023 |
Pidän millintarkkaa ruokapäiväkirjaa. Päivittäisen energiamääräni täytyttyä punnitsen itseni. Jos vaaka näyttää alle kiloa enemmän kuin aamulla, voin syödä vähän lisää, muuten en syö. (Kilo hupenee aina yön aikana.)
Ja eiku länkyttämään, mutta kokemusta on 10 vuoden ajalta ja 50 kilon pudotuksesta.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laki juu, minä häviän iltaiset taisteluni jos kaapissa on hekkuja ;-(