Lue keskustelun säännöt.
18/6 syöminen on loistavaa
01.02.2023 |
Siis kun syö vain 6 tunnin aikana ja paastoaa lopun 18 tuntia. Aika äkkiä elimistö tottuu siihen niin ettei tule edes nälkä paastoaikana. Aikaisemmin oli joka päivä ripuli mutta nyt on joka päivä tullut vatsa paremmaksi. Painokin on ruvennut hiljalleen tippumaan. Olisinpa aloittanut tämän systeemin jo aikaa päivää sitten. Kannattaa todella kokeilla.
Kommentit (5)
Niin kyllähän siihen tottuu ja toki painoa lähtee.
Itsellä koronan takia aika niukka 23/1. Tehokas on joo.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meillä pidetään yöpaasto siis 12 tuntia. On saanut nukuttua hyvin. Jo tuonkin pitäisi elvyttää niitä hormoneja ja mitokondrioita, jotka ovat laiskistuneet niiltä, jotka syövät jatkuvasti. Ne ovat jääneet siihen tilaan siitä asti, kun ei ollut liikaa ruokaa ja niiden piti huomauttaa elimistölle, että nyt sapuskaa naamaan. Kun nyt on ruokaa liikaakin, niin eivät viitsi vaivautua.
Mä olen syönyt jo yli 20v 16/8 rytmillä.
Ja se säästö! Ruokaan menee enää mäkkärin euron juustohampparin verran päivässä!(maksaa 2€)