Pelkkä crosstrainer ekana kuntoiluvälineenä?

Haluaisin käyttää sitä säännöllisesti ja mahdollisimman monipuolisesti. Kunto tosi huono. Nyt ekana päivänä jaksoin vain 10 min. Onko jollain hyviä neuvoja ja kokemusta. Ruokavalio mukana. Nyt 4 kg pudonnut. En kuitenkaan pelkästään laihdutusta ajatellen aloita crossaamista vaan myös saadakseni kunnon ja terveyden paremmaksi. Ylipainoa on vain vähän