Mistä tällaiseen puutteeseen ohjausta?

Haluaisin päästä ulos kuorestani. Vielä keski-iässäkin olen arka, epävarma ja sellainen ponneton hissukka. Puhun hiljaisella äänellä, artikuloin selkeästi, jotta varmasti antaisin fiksun vaikutelman, mutta nyt olen tajunnut lopputuloksen olevan ihan päinvastainen. Olen hajuton, mauton, hukassa itseltänikin. Energia on patoutuneena jossain sisälläni, enkä saa sitä ulos vaikka yritän. Äsken kuvasin videon työhakemusta varten, ja vaikka se tuntui menevän ihan ok niin katsominen oli piinallista. Olin teennäinen, epäluonteva ja puhun kireästi ja epäviehättävästi.

Kaipaisin jotain apua ja ohjausta tilanteeseen, mutta kukahan voisi auttaa. Onko olemassa mitään ilmaisutaidon tai vuorovaikutuksen terapeutteja tai jotain? Ryhmään meno hirvittää ainakin ensi alkuun.

Ihan hirveää olla tällainen. :( Fiksu ja lämmin ihminen, mutta ulospäin jotain ihan muuta.