Miten ihminen voi laihtua, jos ei tingi makeasta ja liikuntakaan ei oikein maistu?

Ozempicia kannattaa kokeilla. Monelta vie sen halun syödä makeaa ja yleensä liikaa.

On olemassa "taikapilleri" mutta sattuneesta syystä, tai monesta sattuneesta, en voi kertoa siitä tarkemmin. Se on tosin ollut tiedossa jo yli 100-vuotta, mutta jokainen voi kuvitella miksi ei yleistynyt. Ei ole mikään poppakonsti tai käärmeöljy, vaan erittäin tehokas aine ja erittäin halpa. Niin tehokas, että annostelu millintarkkaa, ja sen takia myös ei turvallinen yleiseen käyttöön. 

Syömällä vähemmän kuin kuluttaa. Ei tarvitse kieltäytyä mistään 👌

Elämäntapamuutos on ainoa keino myös jatkossa pysyä normaalipainossa. Vaikka ei huvittaisi niin on syötävä terveellisesti ja liikuttava. Vaihtoehto on painon loputon jojoilu "ihmediettien" kanssa.

Päivän kalorit voi täyttää makealla, ei ole kovin terveellistä, mutta tärkeintä ei ole se mitä syö vaan paljonko.

Jos haluaa syödä vaikka laskiaspullan, siinä on ehkä n. 350kaloria(?) voi tuollaisen tempaista vaikka lounaaksi.

Rukoilemalla

Jos päätät syödä ja juoda jotain sellaista makeaa, joka ei lihota?

Esim. lasillinen sokeritonta limsaa. Vie makean himon.

Tai 500g rasvaton ja sokeriton hedelmärahka. Muutama makuvaihtoehto. Saat siitä 2-3 annosta päivän ajaksi.

Lisäksi marjat. Sekoita niitä rahkaan tai rasvattomaan, sokerittomaan jugurttiin. Jos haluat että annos on makeampi, käytä sokerin sijasta makeutusainetta.

Taikapilleriä ei ole. Jos olisi, niin kaikki käyttäisivät sitä, eikä kukaan olisi ylipainoinen.

Joku puuttuu tässä vielä siihen, että noissa on makeutusaineita. Niin onkin, eikä niitä aineita ole todistettu haitalliseksi ihmiselle. Makeutusaine on paljon parempi vaihtoehto kuin sokeri, jonka haitallisuus on tieteellisesti todistettu lukemattomia kertoja.

.

Lopetin väkipakolla harrastaman liikunnan ja vaihdoin pieneen hyötyliikuntaan. Lisäksi aloin käymään ravintolassa kerran päivässä syömässä. On niin kallista, että ei ole varaa ostaa mitään ylimääräisiä herkkuja enää illaksi tai mitään muutakaan ylimääräistä.

Vierailija kirjoitti:

Syömällä vähemmän kuin kuluttaa. Ei tarvitse kieltäytyä mistään 👌

Komppaan! Ainut oikea ja toimiva resepti, alakoulumatematiikkaa: syöty määrä - kulutettu määrä.

Vierailija kirjoitti:

On olemassa "taikapilleri" mutta sattuneesta syystä, tai monesta sattuneesta, en voi kertoa siitä tarkemmin. Se on tosin ollut tiedossa jo yli 100-vuotta, mutta jokainen voi kuvitella miksi ei yleistynyt. Ei ole mikään poppakonsti tai käärmeöljy, vaan erittäin tehokas aine ja erittäin halpa. Niin tehokas, että annostelu millintarkkaa, ja sen takia myös ei turvallinen yleiseen käyttöön. 

Tämä aine oli erittäin suosittuaerityisesti 90-luvulla fitnesspiireissä. On tosiaan löydetty jo yli sata vuotta sitten. Käyttäjät kertoivat että voi syödä käytännössä mitä vain, mutta silti vain laihtuu. Muuttaa ylimääräiset syödyt kalorit lämmöksi. Päiväannos maksoi reilusti alle euron. Moni tavallinen tallaaja ei ole koskaan kuullutkaan, mutta tuttu aine niille jotka seuraavat tiedejulkaisuja.

Jaa dnp vai?

Jättämällä muun ruuan pois ja harrastamalla reippaasti petipuuhia.