Lue keskustelun säännöt.
Onko kellään muulla lonkat kipeät?
03.01.2023 |
Mikä diagnoosi? Myös polvet välillä särkee, varsinkin oikea. Kävellessä myös napsuu ja kipeytyy jo lyhyestä kävelystä.
Ei ylipainoa, ikää alle 40 :(
Kommentit (20)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nivelet ja lihakset jumissa. Venyttele. Varsinkin lonkan koukistajia ja ojentajia.
Kyllä mutta ei enää. Mulla syynä oli todella surkea lihaskunto jota parantamalla hävisi lonkkakipu, yöeinen jumitus ja ajoittainen selkäkipu.
Tätä on kestänyt monta vuotta jo ja pahenee.
Ei osteoporoosi pitäisi olla saan paljon kalkkia. Onko reumassa muita oireita?
On. Ei oo mitään syytä löytyny. Röntgenissä ja ultrassa käyty. Nyt fysioterapeutin ohjeilla jumppaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen 15-vuotias ja välillä naksuu lonkat ja akillesjänteet. Johtuu varmaankin ahkerasta venyttelystä.
Vierailija kirjoitti:
Nivelet ja lihakset jumissa. Venyttele. Varsinkin lonkan koukistajia ja ojentajia.
Heikot lihakset, älä venytä vaan vahvista, myös niitä lonkankoukistajia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tätä on kestänyt monta vuotta jo ja pahenee.
Ei osteoporoosi pitäisi olla saan paljon kalkkia. Onko reumassa muita oireita?
Pääasiassa nivelkivut. Muitakin oireita voi olla, kuten aamujähmeys, eli koko kroppa tuntuu kankealta jonkun aikaa heräämisen jälkeen. Väsymys ja lievä kuumeilu. Kipeä nivel tuntuu kädellä koskettaessa lämpimältä/kuumottavalta ja se voi olla vähän punoittava. Nivelissä on liikerajoittuneisuutta. Pitkään seisominen saa paikat jumiin, esim. polvi voi lukkiutua. Ei pysty enää harrastamaan kunnolla urheilua, juosta, nostella painavia juttuja. Vihlaisevia kipuja tai jatkuvaa jomotusta. Särkylääke auttaa vähän, mutta ei kunnolla. Kylmä auttaa kipeisiin niveliin, mutta ei pitkäaikaisesti. Kyllähän näitä on vaikka mitä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä on. Vikaa löytyi selästä, mutta sitä ei voi parantaa. Syön tarvittaessa särkylääkettä, lepään paljon päivän aikana, vältän asioita joiden tiedän aiheuttavan kipua ja ylläpidän lihashuoltoa. Ranka tarvitsee vahvat lihakset ympärilleen.
Mulla kipeytyy siis selkä, lonkat, toinen reisi ja polvi.
Tendoniitti. Fysioterapeutti auttaa jonku verran mutta vuosia jo oireillut. Työperäinen rasitus taustasyynä, hoitoala.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Syy on varmaan seuraava... Jalan lihakset olleet jumissa pitkään, eikä hierottu (koskaan).
Mene heti hoitoon: Kalevalainen jäsenkorjaaja tai Perinteinen jäsenkorjaaja. On yli-turvallista, eikä niksauteta. Auttaa uskomattoman hyvin. Palautuu varmaan normaali kuntoon. Tarvittaessa Osteopaatti, joka on vähän voimakkampi käsittely. Edes hyvä hieroja voisi toimia.
Itse-hoitamalla oon saanut hyviä tuloksia myös, tosi pahoihinkiin vaivoihin. Sormen päillä ja peukaloilla pyörittävää ja painavaa hierontaliikettä kipukohtiin. Tai edes-takaisia vetoja peukalolla.
Ensin toki ammattilaiselle (lueteltu yllä)... Jumppa ja venytys ei auta enään. Saattaa pahentaa.
Lääkäristä ja fysioterapeutuista ei mun mielstä oo mitään apua tässä tapauksessa.
Käyttäjä43055 kirjoitti:
Syy on varmaan seuraava... Jalan lihakset olleet jumissa pitkään, eikä hierottu (koskaan).
Mene heti hoitoon: Kalevalainen jäsenkorjaaja tai Perinteinen jäsenkorjaaja. On yli-turvallista, eikä niksauteta. Auttaa uskomattoman hyvin. Palautuu varmaan normaali kuntoon. Tarvittaessa Osteopaatti, joka on vähän voimakkampi käsittely. Edes hyvä hieroja voisi toimia.
Itse-hoitamalla oon saanut hyviä tuloksia myös, tosi pahoihinkiin vaivoihin. Sormen päillä ja peukaloilla pyörittävää ja painavaa hierontaliikettä kipukohtiin. Tai edes-takaisia vetoja peukalolla.
Ensin toki ammattilaiselle (lueteltu yllä)... Jumppa ja venytys ei auta enään. Saattaa pahentaa.
Lääkäristä ja fysioterapeutuista ei mun mielstä oo mitään apua tässä tapauksessa.
Höpöhöpö. Kyllä fyssari osaa. Lääkäri ei hiero tms, oikea osoite vain silloin jos vika nivelrikko tms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kyllä on. Vikaa löytyi selästä, mutta sitä ei voi parantaa. Syön tarvittaessa särkylääkettä, lepään paljon päivän aikana, vältän asioita joiden tiedän aiheuttavan kipua ja ylläpidän lihashuoltoa. Ranka tarvitsee vahvat lihakset ympärilleen.
Mulla kipeytyy siis selkä, lonkat, toinen reisi ja polvi.
Kalevalainen jäsenkorjaaja ja Perinteinen jäsenkorjaaja. Osteopaatti ja kiropraktikko. Nämä auttaa silloin kun muut ei pysty.
Mulla 10 vuoden kokemus asiakkaana kaikista noista. 2-4 kertaa vuodessa käyn tarpeen mukaan.
Kuulostaa tutulta. Suosittelen, että ostat ortopedisen polvityynyn, jota käytät öisin. Jalat ja lonkat rentoutuvat yön aikana, auttaa myös selkäkipuihin. Tyyny pysyy paikallaan eikä kuumota. Tavallisella tyynyllä ei kannata kokeilla. Katso netistä lisätietoja.
Vierailija kirjoitti:
Käyttäjä43055 kirjoitti:
Syy on varmaan seuraava... Jalan lihakset olleet jumissa pitkään, eikä hierottu (koskaan).
Mene heti hoitoon: Kalevalainen jäsenkorjaaja tai Perinteinen jäsenkorjaaja. On yli-turvallista, eikä niksauteta. Auttaa uskomattoman hyvin. Palautuu varmaan normaali kuntoon. Tarvittaessa Osteopaatti, joka on vähän voimakkampi käsittely. Edes hyvä hieroja voisi toimia.
Itse-hoitamalla oon saanut hyviä tuloksia myös, tosi pahoihinkiin vaivoihin. Sormen päillä ja peukaloilla pyörittävää ja painavaa hierontaliikettä kipukohtiin. Tai edes-takaisia vetoja peukalolla.
Ensin toki ammattilaiselle (lueteltu yllä)... Jumppa ja venytys ei auta enään. Saattaa pahentaa.
Lääkäristä ja fysioterapeutuista ei mun mielstä oo mitään apua tässä tapauksessa.
Höpöhöpö. Kyllä fyssari osaa. Lääkäri ei hiero tms, oikea osoite vain silloin jos vika nivelrikko tms.
Tavallisesta fyssarista ei ole mitään apua. Ne antaa vaan jumppaohjeita. Minä suosittelen omt-fysioterapeuttia.
Itse en ole koskaan käynyt jäsenkorjaajalla, mutta tiedän erään, joka oli jo selän leikkausjonossa, mutta vältti sen jäsenkorjaajan avulla 40 vuotta sitten.
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa tutulta. Suosittelen, että ostat ortopedisen polvityynyn, jota käytät öisin. Jalat ja lonkat rentoutuvat yön aikana, auttaa myös selkäkipuihin. Tyyny pysyy paikallaan eikä kuumota. Tavallisella tyynyllä ei kannata kokeilla. Katso netistä lisätietoja.
Yleensä sanotaa, että jos lonkat kipeytyvät yöllä, on vika liian kovassa sängyssä, mutta ap:lla kipeytyy kävellessä.
Vierailija kirjoitti:
Kuulostaa tutulta. Suosittelen, että ostat ortopedisen polvityynyn, jota käytät öisin. Jalat ja lonkat rentoutuvat yön aikana, auttaa myös selkäkipuihin. Tyyny pysyy paikallaan eikä kuumota. Tavallisella tyynyllä ei kannata kokeilla. Katso netistä lisätietoja.
Mikään tyyny ei korvaa ammatti-ihmisen apua. Eikä korjaa niitä ongelmia, joita ammatti-ihminen hoitaa täysipäivätyökseen.
Apua ei voi pakottaa... mutta mulla on tosiaan 10 vuoden kokemus asiakkaana Kalev. Jäsenkorjaus, Perinteinen jäsenkorjaus jne.. Jäsenkorjaus käsittelee koko kehon, joten sopii aloittajalle, jolla on useassa paikassa ongelmia.
Oon kerran käynyt sairaalassa Ortopedilläkin. Näytti selän rakennetta opetuskappaleeksi tehdyillä irtonivelillä, ja koski sormenpäillä hetkeksi selkään. Täysin turha käynti.
On. Mulla on reuma.