Lue keskustelun säännöt.
Jos syö pelkkää kreikkalaista salaattia, jossa
02.08.2010 |
kurkkua, tomaattia, punasipulia, oliiveja, fetaa, jääsalaattia, rucolaa, oliiviöljyä
niin mitä ravintoaineita päivän tarpeesta jää puuttumaan, vai jääkö mitään?
Ja siis usealla aterialla samaa salaattia. Älkää kysykö miksi.
Kommentit (4)
Proteiiniakin voi olla riittävästi jos juustoa on paljon. Hiilaria on vähän, mutta ei sitä aikuinen ihminen juuri tarvitsekaan. Ja vähemmälläkin kuidulla ihminen pärjää.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vihreää paprikaa ja syöt sen kanssa kunnon hiivaleipää.
vähän, paitsi jo juustoa on paljon ja silloin taas tulee paljon huonoja rasvoja ja suolaa. (Tätähän ei tosin kysytty, että mitä tulee liikaa.) Kuidut jäävät todennäköisesti myös liian vähäiseksi. B-ryhmän vitamiineja muistelisin olevan viljoissa, joten tarkastaisin saako niitä riittävästi.
kovin vähän proteiinia, ellei juustoa ole ihan hirveästi. Tuolla ei myöskään laihdu, jos iihen tähtäät. Öljyssä ja fetassa on hirveästi kaloreita.