Lue keskustelun säännöt.
Oho vau mulla on pudonnut 4 kg kesästä vaikken ole tehnyt mitään ihmeellistä, vähentänyt pienesti kalorimäärää vain
31.12.2022 |
Kesällä oli 73 kg ja nyt 69 kg kun kävin pitkästä aikaa puntarilla!
Kommentit (10)
Vierailija kirjoitti:
Hei, onnittelut! Oon tosi ylpee susta.
Kiitos :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hienoa! Tuo on ainoa terveellinen laihdutustapa eli pysyvät, pienet muutokset.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juuri noin tuleekin laihduttaa, että se ei tunnu laihdutuskuurilta.
Suurin osa tekee sen virheen, että aloittaa kuureja joita ei pysty ylläpitämään.
En oikein ymmärrä niitä, jotka valittaa, että laihduttaessa joutuisi näkemään kovaa nälkää.
Vierailija kirjoitti:
Kerro lisää!
En oikein tiedä edes mitä olen tehnyt, ainakin lisännyt/korvannut lihaa kasviksia ruokavalioon. Siis esim. falafel joita ennen en ole syönyt lainkaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla tuli joulun aikaan 3 kiloa. Mutta se "sulaa" muutamassa viikossa kuitenkin.
Mullakin tippunut paino lokakuusta lähtien nyt noin 18kg :) 68kg--> 50kg. Aloitin fyysisesti raskaan työn, enkä ole syönyt enää niin paljoa herkkuja kuin ennen. Aiemmin olin kotiäiti ja lähes liikkumattomana söin miten sattuu.
Hei, onnittelut! Oon tosi ylpee susta.