Lue keskustelun säännöt.
Lopetettuani hoitajana olen laihtunut lähes
Kommentit (23)
Vierailija kirjoitti:
Mistä se johtuu?
Jäi kaffetauot pois?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Säännöllinen ruoka- ja unirytmi ja kortisolitason lasku. Noin käy monelle.
Teitkö vuorotyötä? Säännöllinen normaali unirytmi auttaa painonhallinnassa ja valvominen yöllä laittaa elimistön sekaisin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mistä se johtuu?
Jäi kaffetauot pois?
Olin juuri tulossa kirjoittamaan saman. Siellähän ne flikat tykkää istua, kaffella.
Etkö pidä uudessa työssä kahvitaukoja?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vuorotyö lihottaa. Ihmistä ei ole tarkoitettu työskentelemään yöllä.
Vierailija kirjoitti:
Mistä se johtuu?
Luulen, että suurin tekijä on stressin poistuminen. Se huonon olon möykky, joka minua seurasi on nyt jäänyt johonkin. Olen saanut uskoni itseeni takaisin ja samoin ihmisarvoni. Jaksaa myös liikkua ja harrastaa eikä tule padottua sitä nopeaa ahmimista tai tauon pitämättömyyttä.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen edelleen hoitaja mutta 12 kg lähti kun lopetin yövuorot. Vaikka niitä oli enintään neljä 3vk listassa.
Väsyneenä ei jaksa harrastaa liikuntaa työpäivän jälkeen ja väsyneenä ja univelkaisena tulee herkuteltua enemmän kuin jos olisi nukkunut hyvin,
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nyt meni aivan plörinäksi tuo vika virke, kun sitä muokkasin. Poistakaa tuo "padottua" tuosta.
Ap
Vierailija kirjoitti:
Olen edelleen hoitaja mutta 12 kg lähti kun lopetin yövuorot. Vaikka niitä oli enintään neljä 3vk listassa.
Mikä pistää alapeukuttamaan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Stressihormonien laskeminen saa ihmisen laihtumaan.
Jostain syystä ylipaino on lähäreiden keskuudessa todella yleistä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jostain syystä ylipaino on lähäreiden keskuudessa todella yleistä.
Jaa muu kansa onkin huomattavan normaalipainoista.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jostain syystä ylipaino on lähäreiden keskuudessa todella yleistä.
Jaa muu kansa onkin huomattavan normaalipainoista.
Laihempia, kyllä. Erityisen hämmästyttävää tämä on siitä näkökulmasta, että lähärit ovat koulutettuja terveydenhoitoalan asiantuntijoita eli ylipainoon liittyvät ongelmat eivät voi tulla heille yllätyksenä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jostain syystä ylipaino on lähäreiden keskuudessa todella yleistä.
Jaa muu kansa onkin huomattavan normaalipainoista.
Laihempia, kyllä. Erityisen hämmästyttävää tämä on siitä näkökulmasta, että lähärit ovat koulutettuja terveydenhoitoalan asiantuntijoita eli ylipainoon liittyvät ongelmat eivät voi tulla heille yllätyksenä.
Saatkohan nukuttuakaan hämmästykseltäsi.
Hienoa ap! Itsekin olen ollut hoitovapaalla ja ollut oikein hyvässä kunnossa, vaikka olen usean pienen lapsen äiti. Niin, kunnes palasin takaisin töihin. Olen lihonut järkyttävän paljon melko lyhyessä ajassa. Ehkä oman hyvinvoinnin takia olisi parasta lopettaa tuo työ. Olen itsekin sote-alalla.
Mulle kävi samoin. Alanvaihdon jälkeen olen jaksanut harrastaa paljon liikuntaa vapaa-ajallani.
Nuorille jälleen yksi hyvä syy kiertää hoitoala kaukaa.
Mistä se johtuu?