Lue keskustelun säännöt.
Miten eroon katkeruudesta toista ihmistä kohtaan?
20.12.2022 |
Otsikossa tuli kysymys. Minua kiinnostaa tietää onko joku teistä löytänyt jonkun ahaa -elämyksen, millä omaa katkeruutta on voinut vähentää, lievittää, tai poistaa jopa kokonaan. Vaikka toinen ihminen onkin tehnyt hyvin, hyvin pahoja tekoja minua kohtaan, se katkeruus ei lopulta hyödytä yhtään ketään ja haluaisin vaan päästää irti. En vaan jostain syystä voi. Tunnen kuinka katkeruus tuhoaa minua hiljalleen sisältä käsin.
Psykoterapia ei kannata ehdottaa, sillä prosessi on minulle kesken ja olen jonossa terapiaan. Tällä hetkellä tilanne on vaan niin huono että joudun kuulemma odottamaan mahdollisesti jopa vuodenkin terapeutin löytymistä. Nyt kaipaan siis enemmän ns. self help-kikkoja.
Kommentit (3)
Itse löysin kaljakuppilasta kuuntelijoita. Etuna, että moni ei muista jälkikäteen keskustelua kun avautuminen voi olla vähän noloa. Kuppilassa kävi mm. pappi ja muita hyviä kuuntelijoita.
Ei ehkä kovin perinteinen tapa, mutta halpa verrattuna psykoterapiaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse ajattelin sitä miten paha olo voi toisella olla joka tekee hyvin pahoja tekoja (minulle). Ajattelin hänen elämäänsä miten raukkamainen , henkisesti sairas tämä ihminen on. Ja tiesin että ilman hoviaan (hän oli dg narsisti) hän oli pelkkä tutiseva , pelkäävä ihmiskuori. Toisin kuin minä.
hyväksy, että olet kokenut, että hän on satuttanut sinua.
sen jälkeen ala elämään normaalia arkea. Jos auttaa, niin kirjoita itsellesi paperille päivittäiset rutiinit kellonaikoineen ja noudata niitä. Saat näin ajatuksesi pois niiden asioiden vatvomisesta, jotka saivat sinut katkeroitumaan.