Lue keskustelun säännöt.
Olen jotain 7 kg kinkun verran ylipainoinen. Kannan siis aina suurta joulukinkkua mukanani. Nyt se kinkku lähtee! 9000 kcal minus on yksi kilo. RANKKAA!
06.12.2022 |
Olen jotain 7 kg kinkun verran ylipainoinen. Kannan siis aina suurta joulukinkkua mukanani. Nyt se kinkku lähtee! 9000 kcal minus on yksi kilo. RANKKAA!
Kommentit (5)
Ei kai se noin paljoa ole kaloreina.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kinkku on pääasiassa lihasta, sulla on todennäköisesti tarkoitus päästä eroon läskistä.. joten ei ole ihan sama.
1 kilo rasvaa vastaa noin 7000 kilokaloria, joten jos haluat pudottaa painoa 1 kilon, tulee sinun kuluttaa yhteensä 7000 kilokaloria. Painon pudottamisen tulisi tapahtua pitkäjänteisesti, jolloin vältytään mahdolliselta lihasmassan menettämiseltä.
Mee töihin!