Lue keskustelun säännöt.
juokseminen ja kipeä polvi
03.05.2010 |
Mulla on polvi kipeä. Se on ollut kipeä jo pari viikkoa. En tiedä, olenko nitkauttanut sen jossain vai tuntuuko siinä vain jalan virheasento kävellessä (supinoiva askel). Olen sitä tässä yrittänyt varoa ja helliä, muta ei auta. Nyt haluaisin kyllä jo lenkille. Auttaako näihin yhtään ne sellaiset tukisiteet mitä kaupoissa ja apteekeissa on tyrkyllä? Tai auttaisko vanha kunnon ideaaliside?
Kommentit (2)
ja erittäin hyvin on toiminut. Tosin ei juostessa, mutta mulla kipeytyy jo kävelystä. Tai kipeytyi, ei kipeydy enää, kiitos tukisiteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kipeä jalka ei parane rasituksesta. Voihan sitä lenkille lähteä, mutta jalka tulee vain kipeämmäksi siitä ja toipuminen kestää pidempään. Kokeile pyöräilyä, uintia tai soutulaitetta.