Mitä ravinteita/ruokia syömällä saa paksummat hiukset?

Biotiinikapseleita. Mutta kannattaa ottaa huomioon, ettei mitään ravintoa voi yksistään kohdentaa hiuksille, vaan kaikki karvat alkavat rehottamaan.

Biotiini-sinkki-kollageeni-lisää syön itse, en tiedä hiuksista varmaksi sanoa,  mutta kynnet on selvästi vahvemmat. Ihan selvästi. Vaikeuksia leikata niitä jopa. Että kaipa tuo hiuksiinkin vaikuttaa, samaa ainetta kun ovat. 

Rauta- ja kilpirauhasarvot kuntoon. Minulta putosi varmaan puolet hiuksista pois päästä ja lääkärissä nuo oli molemmat pielessä.

No ei millään lisäravinteilla voi muuttaa hiusten luontaista paksuutta, joka on geeneissä. Jos hiukset katkeilevat eivätkä latvasta ole yhtä paksut kuin tyvestä, kannattaa panostaa hyvään hoitoon ja vähentää käsittelyä. Biotiininpuutos normaalisti syövillä on sen verran harvinaista, että biotiini tuskin auttaa paksuntamaan hiuksia. Joskus harventumisen syynä voi olla sinkin tai raudan puutos, jolloin nämä saattavat auttaa, mutta eivät ne luontaiseen paksuuteen vaikuta. Iän myötä hiukset harvenevat hormonitoiminnan muutosten vuoksi muutenkin melkein kaikilla, joillakin tämä alkaa jo parikymppisenä ja joillakin vasta yli 50-vuotiaana. Tällöin antiandrogeenivalmisteet ovat tehokkaampi apu kuin mikään ruokavalio.

Paksut hiukset saa syömällä rottaa, lepakoita, taika sieniä ja kokkelia.

Sperma ja anaaliseksi kuulemma paksuntaa hiuksia.

Biorion strong on auttanut itselläni. Uusia hiuksia kasvaa todella paljon. 2kk:n jälkeen alkoi huomaamaan muutosta.

Joku oli kuulemma saanut tuuheamman tukan, kun oli lopettanut viljan syömisen. Hankala konsti, mutta voi sitäkin kokeilla jos viitsii.

Vierailija kirjoitti:

No ei millään lisäravinteilla voi muuttaa hiusten luontaista paksuutta, joka on geeneissä. Jos hiukset katkeilevat eivätkä latvasta ole yhtä paksut kuin tyvestä, kannattaa panostaa hyvään hoitoon ja vähentää käsittelyä. Biotiininpuutos normaalisti syövillä on sen verran harvinaista, että biotiini tuskin auttaa paksuntamaan hiuksia. Joskus harventumisen syynä voi olla sinkin tai raudan puutos, jolloin nämä saattavat auttaa, mutta eivät ne luontaiseen paksuuteen vaikuta. Iän myötä hiukset harvenevat hormonitoiminnan muutosten vuoksi muutenkin melkein kaikilla, joillakin tämä alkaa jo parikymppisenä ja joillakin vasta yli 50-vuotiaana. Tällöin antiandrogeenivalmisteet ovat tehokkaampi apu kuin mikään ruokavalio.

Minulle on alkanut neljänkympin korvilla kasvaa huomattavasti paksumpia ja tummempia hiuksia kuin ennen. Tosin kaikki hiukseni eivät ole sellaisiksi muuttuneet, vaan vain osa, lähinnä otsahiukset. Varsinaista tuuhentumista ei ole siis tapahtunut.

Magnesium auttaa keratiinin tuotantoon, samoin kuin kynsissä. Muuten parasta on keskittyä hiusten kulutuksen minimointiin. Mikään mahti maailmassa ei saa karvaa kasvamaan paksumpana, mutta katkeilua ja turhaa irtoilua voi vältellä parhaansa mukaan.

Pitämällä hiuksia mahdollisimman paljon kiinni esim. nutturalla voi ehkäistä hankautumista takkia ja laukun hihnaa vasten (pelkkä poninhäntä tai letti ei siis riitä). Kuumennusrautoja on myös syytä välttää ja ylimääräistä harjausta. Hiusöljyillä (pähkinäöljyt oma suosikkini) hius pysyy sileämpänä ja mekaaninen kulutus vähenee kun ei takkuunnu niin helposti. Vähemmän stressiä elämään niin hiuksia ei turhaan irtoile sen vuoksi. Näillä vinkeillä ei toki saa mitään nopeita tuloksia, mutta vuoden jälkeen alkaa jo olla silmin ja käsin tunnistettava ero.