Miten palautua kun on karmeat ruuhkavuodet

Olen sairaiden vanhempien ainoa lapsi, yksinhuoltaja ja yrittäjä. Ei ole mitään tukiverkkoja. Lasten isä ei ole pahemmin kuvioissa. En tajua miten jaksan. Viime vuodet on tuntuneet että ei jaksa. Mutta jos en jaksa niin koko suku lakoaa. Onko kenelläkään mitään ideoita, miten omaa jaksamista voi vahvistaa? Terveelliset elämäntavat on jo. Jos arki menee normaalisti, niin jotenkin tämä sujuu, mutta tuntuu että koko ajan jollain ihmisellä on joku erikoinen tilanne, tulee kipeäksi tai jotain muuta katastrofia.

Olen joskus miettinyt että jos kävisi jossain terapeutilla juttelemassa ja jotain olen joskus kokeillutkin, mutta tulen siitä vaan turhautuneeksi kun ei se tilanne muuksi muutu ja senkin ajan voisin käyttää loputtoman työlistani lyhentämiseen. Tuntuu että koko elämä on ihan hiuskarvan varassa vuodesta toiseen.