Lue keskustelun säännöt.
Kokemuksia ravitsemusterapiasta
28.09.2022 |
Millaisia kokemuksia teillä positiivisia tai negatiivisia kokemuksia teillä on ravitsemusterapiasta? Oletteko saaneet apua siihen vaivaan minkä vuoksi sinne ravitsemusterpiaan olette hakeutuneet vai onko kokemus ollut ihan päinvastainen?
Ap ajatteli saavansa ravitsemusterapiasta apua normaalipainoon pääsemiseen, eli muutamasta extrakilosta eroon ja apua järkevään ruokavalion koostamisen sairauksien ja allergioiden tuomat rajoitteet huomioiden. Lopputulos oli se, ettei millään käynneillä puhuttu laihduttamisesta sanaakaan ja mitään apua siihen ei tullut, mutta muuten kyllä ne sairaudet ja allergiat otettiin huomioon.
Vaikea ymmärtää kun täältäkin on saanut lukea sata ja yksi kokemusta kuinka ravitsemusterpiasta on saatu ainoaksi neuvoksi ruokaympyrän seuraaminen ja laihduttaminen, vaikkei olisi oltukaan haettu laihduttamiseen tukea.
Kommentit (2)
Sain ihan suoria vastauksia kysymyksiin, joihin en netistä keksinyt vastausta, mistä tykkäsin kovasti. Pariin halusin vastauksen minulle henkilökohtaisesti ja vaikka se olikin vain yksi mielipide, se helpotti. Koin saavani apua ruokavalion koostamiseen ja se motivoi, kun joku henkilökohtaisesti minulle puhui ruoka-asioista eikä tarvinnut pelkästään tuijottaa kirjaa tai ruutua saamatta mitään vastausta.
Asiaan voi vaikuttaa että kävin yksityisellä enkä julkisella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä mä sain hyvää apua sieltä. Kävin Pihlajalinnassa yksityisellä ravitsemusterapeutilla, jonka esittelyssä mainittiin erikoistumisesta paino-ongelmiin. Mulla paino-ongelma oli massiivinen, alussa sairaalloisen ylipainon painoindekseissä.
Sain ihan ruokavaliomallin sieltä noudatettavaksi, jossa oli huomioitu mun mieltymyksiä ja aikataulua, ja huomioitu kylläisyyden pysymiseen mahdollisimman hyvänä pitkiin päivää. Noudatin sitä ohjelmaa vaan, alussa siinä oli 1700 kcal per päivä ja paino lähti tippumaan alkuun yli kilon viikossa, siitä sitten hidastui toki kun paino putosi. Mutta menin tuolla jonnekin alle 100 kg asti, sitten kävin vastaanotolla taas ja säädettiin vähän ohjelmaa ja kalorit 1500, ja laihtuminen jatkui. Painan nykyään 64 kg, normaalipainossa.
Ei siitä laihduttamisesta sinänsä tarvi sen enempää puhua, se voi olla hyvin huomioitu niissä sun saamissa ohjeissa että vähitellen laihtuisit jos niitä noudatat?