Lue keskustelun säännöt.
Missä ajassa -20kg karppauksella?
29.04.2010 |
JOs aloittais vihdoin laihduttamisen, karppaus lienee ainut keino millä siihen pystysin nyt. Mitä vauhtia kilot alkaa karista? Tähän asti oon joka päivä syönyt keksiä, karkkia, suklaata jne...
Kommentit (2)
Vai aiotko olla kuten alkoholistit - et enää ikinä maistakaan sokerisia herkkuja etkä mitään viljatuotteita?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ihan vaan sillä, että on opetellut syömään luettelemiasi herkkuja kohtuudella. Joka viikko syömme jotain ekstraa, kuten jäätelöä, suklaata tms. mutta kohtuu määriä eikä läheskään joka päivä. Ei ole tarvinnut luopua myslistä, leivästä eikä pastastakaan,, kun niitäkin syö sen suositellun max 25% per ateria.
Miksi et pystyisi samaan - syömään kohtuudella ja pääasiassa "oikeaa ruokaa"?
Sen harjoittelu tuottaa tuloksen, joka pysyy koko loppuelämän toisin kuin joku radikaali dieetti, jota tuskin tulee noudatettua kuin tietty määräaika? Vai aiotko olla kuten alkoholistit - et enää ikinä maistakaan sokerisia herkkuja etkä mitään viljatuotteita? Mitenhän tuollainen päätös pitää?