Lue keskustelun säännöt.
Mitä pitää tehdä jos painajaiset pelottaa?
Painajaisia
02.09.2022 |
Mä oon nyt 14v tyttö, ja mulla on nyt parina yönä melkein peräkkäin ollu painajaisia. Mä oon nyt kolmena iltana menny tavallista aiemmin nukkumaan, ja niistä kahtena nähny painajaista. Voiko se liittyä asiaan?
Mun painajaiset ei välttämättä kuulosta pelottavilta, mutta ne näyttää ahdistavilta, ja mä näen ne koko päivän mun silmissä. Nyt mua ahdistaa mennä nukkumaan, koska pelkään että näen pelottavia unia. Yleensä ne unet tulee joskus aamuyöllä, enkä saa enää nukuttua.
Mulla on ollu paljon stressiä ja mä luulen että se on syy mun painajaisiin. Jos ne ei ala helpottaa, niin mä meen jutteleen vaikka terkkarille, mutta onko jollain muulla samanlaisia kokemuksia, ja vinkkejä miten vois nukahtaa pelkäämättä painajaisia?
Kommentit (3)
Nukkumista ei pidä jättää vaikka näkisi painajaisia. Jos heräät yöllä niin keitä vaikka kuppi teetä ja kuuntele musiikkia. Sitten kun olo on rauhoittunut niin uudestaan nukkuu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yrität vaan ymmärtää että ne ovat vaan unta, ei totta. Ei ole mitään syytä pelätä asioita mitä unissa tapahtuu. Ne menevät ohi, viimeistään kun herää.
Ei ollenkaan mitään pelottavia pelejä ja elokuvia, katsot vaikka jotain kivaa komediaa, nauraminen on rentouttavaa.