Mitä kivaa herkuttelun tilalle?

Eli haluaisin päästä n. 20kg eroon. Olin ennen hoikka, mutta pari viime vuotta oli niin rankkoja, että herkuttelin ja tissuttelin stressiin ja väsymykseen. Nyt tuntuu, että olisi taas voimavaroja tehdä itselleen jotain ja tässä onkin mennyt jonkun aikaa hyvin. Nyt kuitenkin väsyttää ja tekisi mieli pari lasia viiniä ja jotain hyvää illaksi. Mitä tässä keksisi tilalle? Olisin mieluummin ehdoton etenkin näin alussa, kuin että sallin vähän, kun pelkään repsahtavani jos alan sallimaan. Sitten se menee omalla kohdalla helposti siihen, että jotain pientä vähän silloin tällöin joka päivä aamuin illoin, hieman kärjistäen. Eli mitä tähän keksisi? Reippaalla kävelyllä käyn jo päivittäin.