Lue keskustelun säännöt.
Kävelin reilu 4km ja aikaa meni 45 minuuttia
24.08.2022 |
Osaako joku arvioida paljonko kulutin kaloreita tuolla lenkillä? Oliko mielestänne ihan hyvä suoritus vai pitäisikö tähdätä parempaan? Olen siis pienikokoinen nainen.
Kommentit (9)
Mä kävelin eilen 6,5 km, meni tunti. Älykellon mukaan kulutus oli 364 kcal.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jokseenkin hupaisaa kuinka jotkut kuvittelee, että ulkona liikkumisen ainoa hyöty on se, että kuluttaa kaloreita. Jo ihan luonnossa ja ulkona oleminen tuo ihmiselle selkeitä terveyshyötyjä, ihan vaikka olisit paikallaan.
Vierailija kirjoitti:
Paljon painat?
50kg Ap
Selainen kuusi kilsaa tunnissa on ihan normaalikuntoisen vauhti. Pienikokoisella naisella kuluu alle 300 kcal tunnissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se, että ylipäänsä liikut ja olet ulkona tuo sinulle lukemattomia terveyshyötyjä, unohda ne kalorit.
Tässä on erinomainen juttu, metsästä, jo lyhytkin aika metsässä ja puiden läheisyydessä on erittäin terveellistä:
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ihan OK. Itse kävelen n. 5 km tunnissa, joten sama tahti. Minusta sopiva eikä liikaa. Tarkoitushan ei sinänsä ole laihtua tällä, kunhan teen jotakin oman kuntoni eteen ja kävely on ainoa tapa. En halua mihinkään salille *jäiks* tai ryhmiin (en pidä ihmisistä).
Et kuluttanut paljon mitään. Ehkä noin 200 Kcal.