Tiedän miksi olen ylipainoinen!

Syön liikaa. Pidän kylläisyyden tunteesta. Olisi mielenkiintoista kuulla, ajattelevatko muut samoin ja miltä ruokailuni kuulostaa muiden (ylipainoisten) mielestä.

Tässä keskivertopäiväni ruokailut:

Aamupala: pari leipää päällä kinkkua ja juustoa, raejuustoa, kahvia, vihanneksia

Lounas: 2 lautasellista ruokaa

Välipala: jotain napostelua

Päivällinen 2-3 lautasellista ruokaa

Iltapala: leipää, pähkinöitä rahkaa, hedelmiä, marjoja keksejä.

Alkoholia silloin tällöin, roskaruokaa ja herkkuja lisäksi pari kertaa viikossa.

Olen 35-vuotias nainen ja painoni pysynyt samana (105-110 kg) jo tosi monta vuotta. En ole lihonut lisää.