Lue keskustelun säännöt.
Pienten lasten äiti ja röllöttävä pömppis
07.08.2022 |
Siinä se ongelma kiteytetysti. Paino aikalailla sama kuin ennen lapsia, mutta maha pömpöttää kuin sinne olisi sittenkin jäänyt yksi vauva. Kuopus jo yli 2v, mutta maha ei mene ilmeisesti enää litteäksi. Voiko tuolle tehdä mitään, ilman kirurgiaa? Varmaankin jokin tiukka laihdutuskuuri vähän auttaa, mutta vaikuttaisi siltä, että nätisksi tuota keskivartaloa ei enää saa. Vinkkejä? Ärsyttää, kun rinnatkin ovat ihan lerput ja on raskausarpia, niin sitten tuo röllykkä oikeasti kruunaa tuon kaiken hirveyden, mutta sille ehkä vielä voisi tehdä edes jotain?
Kommentit (14)
Oletko kuntouttanut keskivartaloa vai aloitko heti lankuttamaan? Ilmeisesti sulla on vatsalihasten erkauma ja voisit mennä vaikka asiaan perhetyneelle fyssarille. Arpia saa hoidettua jonkin verran sopivilla ihonhoitotuotteilla. Jos lihakset on ok, niin toisilla vaan iho on sitten huonosti palautuva ja parantumiseen menee vuosia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kannattaa googlettaa vatsalihasten erkaumasta. Asiaan erikoistuneen fysioterapeutin avustuksella voi olla mahdollista saada tilannetta paremmaksi, mutta tosiaan pitää olla erkoistunut tähän ja riippuu siitä kuinka paha erkauma on.
Jos olet synnyttännyt lapsen, lapsia? Ei kai se iho tai vatsa kutistu:,Yhdessä yössä ja palaudu enitselleen?Kehon palautuminen kestää entisellen noin 3 vuotta.Liiku,katso mitä syöt ja jumppaa tai lähde joku liikunta ryhmä mukaan.Uiminen on helppo mahtava liikunta muoto jokaiselle naiselle ikään katsomatta ja näkyy kehossa.
Arpiin ja roikkuvaan ihoon ei auta enää mitkään voiteet tai liikunta. Jos vatsassa on paljon rasvaa, niin sen saa toki laihdutettua pois.
Vierailija kirjoitti:
Rupsahusvaihe on sinullakin alkanut, siihen on tyytyminen.
Kannattaa keskittyä vain hoitamaan lapsista kunnon kansalaisia. Peli ulkonäön suhteen on jo menetetty ja tuulipukuvaihe on jo ovella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rupsahusvaihe on sinullakin alkanut, siihen on tyytyminen.
Kannattaa keskittyä vain hoitamaan lapsista kunnon kansalaisia. Peli ulkonäön suhteen on jo menetetty ja tuulipukuvaihe on jo ovella.
No ei kyllä viitsisi jo 34-vuotiaana luovuttaa täysin.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rupsahusvaihe on sinullakin alkanut, siihen on tyytyminen.
Kannattaa keskittyä vain hoitamaan lapsista kunnon kansalaisia. Peli ulkonäön suhteen on jo menetetty ja tuulipukuvaihe on jo ovella.
No ei kyllä viitsisi jo 34-vuotiaana luovuttaa täysin.
No oletko kuitenkin kuopuksen syntymän jälkeen vain odotellut, että vatsa litteytyisi ihan itsekseen?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Rupsahusvaihe on sinullakin alkanut, siihen on tyytyminen.
Kannattaa keskittyä vain hoitamaan lapsista kunnon kansalaisia. Peli ulkonäön suhteen on jo menetetty ja tuulipukuvaihe on jo ovella.
No ei kyllä viitsisi jo 34-vuotiaana luovuttaa täysin.
No oletko kuitenkin kuopuksen syntymän jälkeen vain odotellut, että vatsa litteytyisi ihan itsekseen?
En tosiaan ole mikään fitnesskissa, mutta ihan muutoin elän aktiivista elämää ja syön terveellistä ruokaa. Aiempien raskauksien jälkeen maha on mennyt ihan ok kuntoon, mutta nyt viimeisimmän raskauden jälkeen näin ei sitten käynyt ja nyt sitten on tehtävä jotain konkreettisempaa kuin juoksulenkit ja lasten kanssa leikkiminen ja ulkoilu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hyppynaru ja hulavanne esiin 👍
Sellainen voimavanne multa löytyykin. Ja lasten hyppynaru. Ihan käyttökelpoinen idea, koska ne on helppo toteuttaa kotona. Olin jo unohtanut tuon vanteen. Ennen lapsia sen hankin ja silloinkin halusin kapeamman vyötärön. Hah, olisipa edes sellainen vyötärö lähellekään kuin mitä se silloin oli.
Minulla kans on aivan hirveä roikkomaha, vaikka on vain yksi lapsi, nyt jo 1v. Maha on kuin iso säkki, vaikka muuten ole melko entisen kokoinen. Vaaka kyllä näyttää ylimääräisiä kiloja joten täytyy vaan yrittää laihduttaa ja keskittää treenit tuohon keskivartaloon. Kaikki vaatteet näyttää huonoilta mahan takia enkä voi vielä pitkään aikaan edes haaveilla että ennen raskautta käytössä olleet farkut mahtuisivat päälle.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Hyppynaru ja hulavanne esiin 👍
Sellainen voimavanne multa löytyykin. Ja lasten hyppynaru. Ihan käyttökelpoinen idea, koska ne on helppo toteuttaa kotona. Olin jo unohtanut tuon vanteen. Ennen lapsia sen hankin ja silloinkin halusin kapeamman vyötärön. Hah, olisipa edes sellainen vyötärö lähellekään kuin mitä se silloin oli.
Siitä se lähtee.
Jos nahka on venynyt ja tullut erkauma niin vaikea siinä ok mitään tehdä. Kirurginveitsi voisi auttaa, mutta esim minulle ei lääkäri kuitenkaan suositellut leikkausta, vaikka on tuollainen.
Rupsahusvaihe on sinullakin alkanut, siihen on tyytyminen.