Lue keskustelun säännöt.
Olen rättiväsynyt ja stressaantunut laihaläski. Miten teen elämäntaparemontin ja pysyn siinä?
04.08.2022 |
Tiedän kyllä tasan tarkkaan, mitä pitäisi tehdä, ja parikymppisenä olin vielä terveellisesti syövä aktiiviliikkuja. Sitten tuli ruuhkavuodet ja kaikki menikin tällä saralla alamäkeen. Mikä muita on motivoinut riittävästi? Ylipainoa mulla ei ole, eli varsinaista painonpudotusta en tarvitse.
Kommentit (2)
Alku menee pakottamalla, sitten terveellisten elintapojen myötä vointi paranee ja mieli piristyy. Sitten taas muistat miksi itseasiassa haluat syödä terveellisesti ja pitää huolta itsestäsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Motivaation metsästys on turhaa touhua.